Executieve functies: Emotieregulatie

• Studievaardigheden
• Mentorles
• Middelbare school
• vmbo k, g, t, mavo, havo, vwo
• Leerjaar 1-4

Quiz: Emotieregulatie

STEL...
Je bent SUPERblij....
kun jij dit dan verbergen?

1. JA
2. NEE

STEL...
Je bent super verdrietig....
kun jij dit dan verbergen?

1. JA
2. NEE

Lukt het jou om deze en
andere emoties 'onder
controle' te houden?

EMOTIES:

• Beïnvloeden je gedrag
• wat je zegt...
• wat je denkt...
• hoe je met anderen omgaat...
• hoe je leert...

Het onder controle houden van je emoties ... noemen we:

EMOTIEREGULATIE

Waarom denk jij ..... dat 

emotieregulatie zo belangrijk is?

Wanneer je iets niet leuk vindt
(negatief gevoel) 

leer je het moeilijker dan wanneer je het leuk vindt (positief gevoel!)

Emotieregulatie...

Kan je dus helpen iets beter te leren.... zelfs als het voor een vak is waar je een hekel aan hebt!

Denk jij dat spanning
goed is en kan helpen bij het leren?

1. JA!
2. NEE!
3. Best wel veel spanning kan je helpen!
4. Een klein beetje spanning kan je helpen!

Spanning kan je ontzettend helpen! 

Maar hou je grens in de gaten!

Hoe heet het wanneer iemand door te veel spanning hélemaal vastloopt?

Een geheugenblokkade 

of een black-out!

Hoe voorkom je
een black-out?

Deze les is een aanvulling op onze online lesmodule.

 

Wil je na de herfstvakantie starten met onze module: executieve functies?

Stuur een mail naar: [e-mail]