voorbereiding toetsweek

• Mentorles
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 4

Voorbereiding toetsweek

Waar denk je aan bij het rennen van een marathon?

Waar denk je aan bij de toetsweek?

Hoe denk jij over de toetsweek?

1. Het gaat me niet lukken...

2. Ik weet alles al...

3. Ik ga mijn best doen...

4. Ik kan het niet...

5. Ik mag fouten maken...

6. Ik ben slecht in...

7. Ik doe het altijd fout...

Marathon/toetsweek

Welke gedachtes zouden je niet helpen? Met welke gedachtes zou je het gaan halen?

Dit ben ik niet

Dit ben ik 

Bewust worden van je leerstrategie

Er is geen goed of fout.

Oefening is alleen voor inzicht.

Ik weet voor alle vakken wat de toetsstof is

Ja

Nee

Heb je voor deze toetsweek een planning van tevoren gemaakt?

1. ja
2. nee

Wanneer start jij met leren voor de toetsweek?

Ik leer niet

Ik begin een dag van te voren

Ik begin een week van te voren

Ik begin 2 weken van te voren

Ik begin 3 weken van te voren

de voordelen van een planning

voordelen van een planning.

overzicht en controle

voorkomt situaties van stress en teleurstelling.

 sorteert meteen de belangrijke/minder belangrijke zaken.

3. je sorteert meteen de belangrijke/minder belangrijke zaken.

4. je tijd indelen wordt een stuk makkelijker waardoor je meer tijd overhoud voor eventuele hobby's.

Hoe gaat tot nu toe de voorbereiding van deze toetsweek?

😒🙁😐🙂😃

Over welk vak / welke vakken maak je je zorgen als het gaat om de aanstaande toetsweek?

Hoe beinvloed je je hersenen positief?

positief

negatief

nieuwe dingen leren

muziek maken

lekker slapen

stress

sporten

muziek luisteren

gezonde voeding

nieuwe taal leren

flop: 

Herlezen 

markeren onderstrepen

overschrijven

top

kennis ophalen

gespreid leren

afwisselend leren

Flop

Herlezen

markeren/ onderstrepen

overschrijven

Top

afwisselend leren

Actief bezig zijn met de stof

De Duitse leerpsycholoog Hermann Ebbinghaus (1850-1909) ontdekte de 'vergeetcurve'.

Luisterfragment

tijd en herhaling

In deze curve wordt zichtbaar dat je wanneer je 1 dag van te voren gaat stampen je na 1 dag nog maar 50% van de stof kunt onthouden.

Concentratie tips 

1. Zet je mobiel op stil tijdens het leren

(geluid en trilfunctie uit!).

2. Leg je mobiel uit het zicht en check je berichten na je taak of voordat je

een andere leeractiviteit gaat doen.

3. Zorg dat je alle benodigde materialen en boeken klaar hebt liggen voordat je begint.

4. Zorg voor voldoende licht en zuurstof in je kamer. En drink voldoende water.

5. Leer 25 minuten achter elkaar en neem dan vijf minuten pauze. Beweeg

genoeg tijdens zo’n pauze.

6. Stel jezelf een doel, bijvoorbeeld: na twee maal tien minuten wil ik dertig Engelse woordjes uit mijn hoofd kennen.

7. Zet geen tv, YouTube-filmpjes of muziek (met tekst) aan  tijdens het leren aan op de

achtergrond.

8. Stel jezelf een beloning in het vooruitzicht als je leertaken hebt. Bijvoorbeeld: na het leerwerk van geschiedenis mag ik vijftien minuten gamen --> helpt ook om jezelf te motiveren

9. In de ochtend nemen je hersenen meer op dan later op de dag. 

Gebruik de zaterdag- of zondagochtend voor het leren.

10. Wissel leerwerk en maakwerk af.

11. Hang een bordje ‘niet storen’ op je deur en zet je WhatsApp en Facebook op ‘even afwezig’ / je telefoon op vliegtuigstand  als je je huiswerk doet.

2 verschillende methodes

cornell

Lesstof steeds herlezen is geen goede studievaardigheid. Het is beter om actief iets met de lesstof te doen. Daar zijn verschillende technieken voor, maar de Cornell-methode is een uitstekende manier. Je kan dit gebruiken om een samenvatting te maken of om aantekeningen te maken tijdens de les. Deze studietechniek helpt je om je gedachten te ordenen. Hoe doe je dat? Maak vier kolommen op je papier zoals in het voorbeeld of gebruik het format. Zie download. 1 Hier noteer je het onderwerp, het vak en de datum. 2 Hier schrijf je jouw aantekeningen. 3 Hier noteer je de kernwoorden bij de aantekeningen. 4 Hier komt jouw samenvatting in enkele zinnen. Tips Om te controleren of je de lesstof beheerst, vertel je in je eigen woorden wat je geleerd hebt. Hierbij dek je kolom 2, 3 of 4 af. Check altijd of je lesstof correct hebt naverteld. Gebruik niet alleen woorden, maar ook diagrammen, tekeningen, punten, uitroeptekens, pijlen….. Bedenk zelf een set met iconen die je steeds laat terugkeren. Door het gebruik van woorden en beelden onthoud je de lesstof beter

Pomodoro

Pomodoro werkt met tijdsblokken: 25 minuten studeren, 5 minuten pauze, 25 minuten studeren en weer 5 minuten pauze. Na elke 3 of 4 blokken neem je een grotere pauze van een kwartier of een half uur. Je begint met het schrijven van een blokkenschema: Zet de tijden van de blokken op een rij en bedenk voor elk blok een specifieke taak (bijvoorbeeld: 10.00-10.25: 5 bladzijden samenvatten) Maak deze taken niet te groot.

  

Tekst

doen

niet doen

lesstof indelen

planner gebruiken

dag voor toets nog nieuwe dingen leren 

3 weken plannen

makkelijkste eerst

zo veel mogelijk op 1 dag

herhalingsmomenten inplannen

Marathon.....

Wat zou er gebeuren als je....

- De nacht voor een hardloopwedstrijd 2 uur zou slapen?

- Je alleen de dag voor de wedstrijd zou trainen?

Hoe maak je een planning en hou je je er ook aan?

Tip 1: Maak de planning in één keer!

Tip 2: deel je leerwerk op in stukken en maak de planning tot de dag voor de toetsweek. Je hoeft de stof dan alleen nog maar te herhalen op de dag voor de toets.

Tip 3: lastige dingen eerst. Wanneer je in tijdnood komt dan heb je het moeilijkste al gedaan. Dit geeft rust.

Tip 4: Kies verschillende manieren om de stof te leren: overhoor jezelf, maak flits kaartjes, kijk een filmpje, vertel het je beste vriend, maak oefenopdrachten.

Tip 5: stel prioriteiten->welk vak heeft het meeste stof-> voor welk vak moet ik goed scoren? Voor welk vak kan ik goed scoren? Welke toets telt het meeste mee?

Tips

• Studeer niet te lang in één keer, maar wel intensief 
• Vermijd afleidende zaken zoals telefoons en ipads
• Zet een timer als concentratiemiddel  
• Plan meer tijd in voor moeilijke vakken 
• Doe na een moeilijk vak een makkelijk vak 
• Niet twee vakken die op elkaar lijken op één dag leren (bijv. 2 talen)
• Plan meerdere herhaalmomenten in voor één vak 
• Zorg dat je één week voor de toetsweek alle samenvattingen af hebt.

nog meer tips

• Wissel leer- en maakwerk af 
• Streep af als je iets gedaan hebt 
• Deel je succes met anderen 
• Deel je mislukkingen met anderen 
• Plan voldoende pauzes in 
• Dagelijkse beweging en een gezonde voeding helpen stress te voorkomen