mentorles motivatie

• Mentorles
• Middelbare school
• vmbo t, havo, vwo
• Leerjaar 1

Motivatie

Leerdoelen

Aan het eind van de les

- weten we wat motivatie van binnenin en van buitenaf is

- kunnen we een reden noemen waarom nadenken over wat je leuk vindt belangrijk is

- hebben we nagedacht over wat ons motiveert
- weten we hoe we ons kunnen motiveren

Lesprogramma

• wat weet je al van motivatie?
• verschillende soorten motivatie
•  jullie eigen motivatie

Ik weet wat ik later wil worden.

Ik weet welke dingen mij energie geven.

Ik weet wat ik leuk vind om te doen.

Wat weet jij al over jouw motivatie?

Nee

Ja

Nee

Nee

Ja

Ja

• Laat de leerlingen de vraag beantwoorden.

Soorten motivatie

Er zijn twee soorten motivatie:

motivatie van binnenuit en van buitenaf.

Motivatie van buitenaf

Dit noemen we ook wel extrinsieke motivatie.

Bij deze motivatie doe je iets
- omdat het van iemand anders moet,
- omdat je een beloning krijg of
- om een straf te voorkomen.

Geef twee voorbeelden van motivatie van buitenaf

Motivatie van binnenin

Dit noemen we ook wel intrinsieke motivatie. 

Bij deze soort motivatie doe je iets omdat je vindt dat het zinvol, nuttig of belangrijk is. Of gewoon omdat je het leuk vindt!

 

Geef twee voorbeelden van motivatie van binnenin

Instrinsieke motivatie

komt uit jezelf

Je wilt iets zelf, bijvoorbeeld omdat je het heel leuk vindt!

Extrinsieke motivatie

komt door mensen om je heen

Dingen van buiten jezelf motiveren je iets te doen!

Intrinsiek

Extrinsiek

Je wilt supergraag profvoetballer worden.

Je moet van je ouders hoge cijfers halen!

Je vrienden dragen een bepaald merk waardoor jij deze kleding ook wil!

Je doet extra je best bij Engels, omdat je later een reis door Amerika wilt maken!

Je doet mee aan een sport omdat je prijzen wilt winnen!

Motivatie hebben is de basis om aan de slag te gaan met een doel, of het nu voor school is of voor andere dingen...

Discipline 

Eigenschap dat je steeds doet wat moet, ook als je geen zin hebt. 

Hoe motiveer jij je voor school?

Pak je schrift en pen en kijk dan naar het filmpje. Schrijf de tips op waarvan jij denkt dat die die jou kunnen helpen

Mijn motivatie

1) Studieplek

              - (klassieke piano) muziek zacht op de achtergrond

              - opgeruimde omgeving

              - snel afgeleid; dus telefoon omgedraaid wegleggen

              - alleen werken

2) Lijstje maken met alles wat ik moet doen & planning maken per dag

3) Doelen stellen: ik mag pauze nemen wanneer ik deze taak/taken af heb
4) Beloning bedenken: ik mag één aflevering op Netflix kijken
5) Denk positief: als ik het voor het avondeten allemaal af heb, kan ik vanavond een film kijken!
6) Voer taken volgens planning uit en streep af wat je gedaan hebt
7) Kijk terug: wat motiveerde mij bij deze taak?

Maak nu een lijstje over jouw motivatie:
Hoe moet jouw studieplek eruit zien?

Wat voor beloningen kan je voor jezelf bedenken?

Hoe kan jij positief denken?

Wat hebben we geleerd?

- We weten wat motivatie van binnenin en van buitenaf is

- We kunnen een reden noemen waarom nadenken over wat je leuk vindt belangrijk is

- We hebben nagedacht over wat ons motiveert
- We weten hoe we ons kunnen motiveren

Inspirational quote 

Beginnen valt niet mee, maar doorzetten wordt beloond.