maandag 4 januari- Gezondheid Les 1 Leefstijl

• Burgerschap
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1,2

Les 1

Leefstijl

maandag 4 januari

Leerdoelen

1. je leert wat gezondheid is

2. dat de keuzes die je maakt goed of slecht kunnen zijn voor je gezondheid

3. wat de beweegnorm inhoudt

4. Je denkt bewust na over je eigen leefstijl en brengt deze in beeld

Wat is leefstijl?
Meerdere antwoorden mogelijk.

1. is een les op Pro
2. is de stijl zoals jij je kleedt.
3. is een manier van leven
4. leefstijl is nadenken over wat je eet, hoe je beweegt.

Wat vind jij goed aan je eigen leefstijl?
Leg uit waarom je dit vindt?

Wat vind jij minder goed aan je eigen leefstijl?
En leg uit waarom je dit vindt?

Waar of niet waar?
Veel water drinken, hoort ook bij een gezonde leefstijl?

1. waar
2. nietwaar

Al je gewoontes samen noem je:

1. genotmiddel
2. leefstijl
3. verslaving

Waar of niet waar?
Als 17 jarige moet je minimaal een half uur per dag bezig zijn met bewegen, zoals traplopen, fietsen of wandelen?

1. waar
2. nietwaar

Waar of niet waar?
Als tiener heb je 9- 11 uur slaap nodig ?

1. waar
2. nietwaar

Genotsmiddelen: Welke mening heb jij over genotsmiddelen? Geef dit hieronder aan.

GEDOOGBELEID BETEKENT:

1. Je mag van de overheid bepaalde drugs gebruiken .
2. Een beleid wat aangeeft dat je drugs niet mag gebruiken
3. Een beleid wat zegt dat je drugs alleen thuis mag gebruiken.
4. Je mag van de overheid alle drugs gebruiken.

Welke softdrugs ken je?

Welke harddrugs ken je?

Heb jij wel eens iemand ontmoet/gezien die verslaafd is? Wat zou je tegen diegene willen zeggen?

Heb je alles begrepen van deze les?
Of heb je nog een vraag? Deze kan je hieronder neerzetten..

Portfolio opdracht

Maak een poster over jouw leefstijl:

- Zet in het midden je naam

- Zorg dat het blad vol is met plaatjes

- Plak ook woorden op je leefstijl poster die te maken hebben met je leefstijl

- Fotografeer je poster en zet hem in Presentis