Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
IO4 Verder studeren
1 / 25
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Integrale opdrachten
Secundair onderwijs
In deze les zitten
25 slides
, met
interactieve quizzen
,
tekstslides
en
3 videos
.
Lesduur is:
50 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Slide 2 - Video
Hoe zit het Vlaamse hoger onderwijs in elkaar?
Slide 3 - Tekstslide
Slide 4 - Video
IO4 Verder studeren
DOP 1: Je huidige carrière in kaart gebracht.
DOP 2: Ken je talenten!
DOP 3: Sid-in beurs te Antwerpen.
DOP 4: Hoeveel kost een academiejaar?
DOP 5: Studentenkost
Slide 5 - Tekstslide
DOP 5: Studentenkost
Stel een gezond weekmenu op (op kot).
Hou rekening met:
- je budget (40 euro per week)
- je tijd (max 30 min).
- de voedingswaarde: je energiebehoefte, eiwitbehoefte, koolhydraatbehoefte en vetbehoefte.
Op de meeste koten is ook de keuken niet zo uitgebreid. Je mag maximaal 1 maal pasta en 1 keer een gefrituurd gerecht voorzien.
Op het einde van deze opdracht heb je een typisch (kot)gerechtje klaargemaakt en aantrekkelijk geserveerd.
Slide 6 - Tekstslide
- Onderzoekt de voedingsaanbevelingen voor jou doelgroep.
http://www.nubel.com/assets/voedingsaanbevelingen-2016.pdf
- Maak een weekmenu (5 dagen: ontbijt – 10uurtje – middagmaal - 4uurtje - avondmaal) en verantwoord het belang van het nemen van meerdere eetmomenten per dag.
- Maak een kostenraming.
- Bereken voor de voedingswaarde van de recepten voor 1 persoon.
Gebruik hiervoor de VMT of
https://nevo-online.rivm.nl/Default.aspx
Slide 7 - Tekstslide
Wat eten we op kot?
Slide 8 - Tekstslide
- de kostprijs bereken je voor de hele week
- de voedingswaarde bereken je per dag
Slide 9 - Tekstslide
Aan welke recepten
geven jullie
de voorkeur?
Slide 10 - Woordweb
Maar zijn deze recepten
ook gezond?
A
ja
B
te rijk aan vetten
C
te rijk aan koolhydraten
D
te rijk aan eiwitten
Slide 11 - Quizvraag
Wat is de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid aan energie voor meisjes vanaf 18 jaar?
A
1800 kcal
B
2000 kcal
C
2200 kcal
D
2400 kcal
Slide 12 - Quizvraag
Waaruit haal je
deze energie?
Slide 13 - Woordweb
Slide 14 - Video
Zijn deze recepten een goeie keuze voor een volwaardige maaltijd?
A
ja
B
nee
Slide 15 - Quizvraag
Als we weten dat onze energiebehoefte 2200 kcal bedraagt.
Waaruit halen we dan die energie?
A
5% aan eiwitten 30% aan vetten 50% aan koolhydraten
B
10% aan eiwitten 30% aan vetten 50% aan koolhydraten
C
30% aan eiwitten 30% aan vetten 30% aan koolhydraten
D
15% aan eiwitten 30% aan vetten 50% aan koolhydraten
Slide 16 - Quizvraag
Hoeveel energie levert
1 gram eiwit?
A
4 kcal
B
5 kcal
C
7 kcal
D
9 kcal
Slide 17 - Quizvraag
Hoeveel energie levert
1 gram vet?
A
4 kcal
B
5 kcal
C
7 kcal
D
9 kcal
Slide 18 - Quizvraag
Hoeveel energie levert
1 gram koolhydraten?
A
4 kcal
B
5 kcal
C
7 kcal
D
9 kcal
Slide 19 - Quizvraag
Hoeveel gram vetten heeft iemand nodig als je weet dat de energiebehoefte 2200kcal is?
A
53 gram vetten
B
63 gram vetten
C
73 gram vetten
D
83 gram vetten
Slide 20 - Quizvraag
Hoeveel gram EIWITTEN heeft iemand nodig als je weet dat de energiebehoefte 2200kcal is?
A
45 gram eiwitten
B
55 gram eiwitten
C
65 gram eiwitten
D
75 gram eiwitten
Slide 21 - Quizvraag
Slide 22 - Tekstslide
Wat bevat het meest EIWITTEN?
A
eieren
B
tauge
Slide 23 - Quizvraag
Wat bevat het meest EIWITTEN?
A
linzen
B
kipfilet
C
tauge
D
bonen
Slide 24 - Quizvraag
AAN DE SLAG
Controleer a.d.h.v. je evaluatiefiches of
je alle deelopdrachten hebt afgewerkt.
Slide 25 - Tekstslide
Meer lessen zoals deze
Rekenen met recepten
September 2023
- Les met
13 slides
Rekenen
Secondary Education
Evenredigheden vrij diff
Februari 2021
- Les met
49 slides
Secundair onderwijs
Voedsel als voeding
Februari 2019
- Les met
18 slides
STEM
Secundair onderwijs
De Basis van Voeding: Een Kennismaking met Voedingsstoffen
Januari 2024
- Les met
13 slides
LO Colegio Arubano - Energie Systemen
September 2022
- Les met
42 slides
Lichamelijke Opvoeding
Secondary Education
T3 Voedingsmiddelen en -stoffen
Januari 2022
- Les met
20 slides
PAV
Secundair onderwijs
de wet van het etiket
Augustus 2021
- Les met
20 slides
Verzorging
Secundair onderwijs
Energie NW
3 dagen geleden
- Les met
31 slides
Fysica
Secundair onderwijs