4.3 Vitaal in je werk BOL/BBL

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Vitaal in je werk

Een goede lichamelijke gezondheid draagt sterk bij aan het jarenlang kunnen volhouden van je werk. Dit is meer van belang bij beroepen die al fysiek zwaar zijn, dan bij beroepen die minder fysieke inspanning vragen.

Vitaal in je werk

Een gezonde levensstijl is daarom ook van belang om niet arbeidsongeschikt te raken voor je pensioen. Iemand met een slechte fysiek kan tenslotte zijn werk niet goed volhouden en iemand die het mentaal niet kan opbrengen om zijn werk te doen zal snel gestrest raken en met een burn-out thuis kunnen gaan zitten.

Vitaal in je werk

De volgende slide is een filmpje van het RIVM waarin wordt verteld waarom het voor een werkgever van belang is dat zijn werknemers een goede gezondheid hebben en wat de impact kan zijn voor een werkgever met werknemers die een slechte gezondheid hebben.

Werkomstandigheden

In de Arbowet is vastgelegd wat een werkgever moet doen om jouw gezondheid, veiligheid en werkomstandigheden niet in gevaar komen. Door het verstrekken van veiligheidsmateriaal, geven van veiligheidscursussen en zorgen voor een veilige werkplek, worden gelopen risico's voor jou als werknemer beperkt door je werkgever. Dit is dus wettelijk geregeld. Spreek je werkgever dan ook aan wanneer zij zich niet aan de regels houden.

Veilige werkplek

Een werkplek moet niet alleen veilig zijn in de zin dat er geen ongeval mag gebeuren, maar ook hoe er met jou als persoon wordt omgegaan. Denk hierbij aan seksuele intimidatie op de werkvloer of pesterijen van collega's of leidinggevenden die hun machtspositie gebruiken.  Wanneer dit voorkomt bij jou op de werkvloer, dan kun je altijd terecht bij een vertrouwenspersoon binnen het bedrijf of je kunt contact opnemen met de vakbond.

Scheiding van werk en privé

Wanneer jij je werk en je privé in een juiste balans weet te krijgen, dan is het voor jou makkelijker om de juiste aandacht te geven aan het thuisfront en met meer plezier te werken naar je werk te gaan. Neem tijdens je werk genoeg rust, zodat je jezelf niet overwerkt en zorg er altijd voor dat je je problemen van het werk ook op het werk laat en niet mee naar huis brengt. Zo behoed jij je voor stressproblemen en blijft thuis een plek om tot rust te komen. 

Opdracht

Maken: opdrachten 1 t/m 8 op blz. 174/175