EF: eerst denken, dan doen (responsinhibitie)

• Mentorles
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 3

Eerst denken, dan doen

Je bent je lockersleutel verloren.
Wat doe je?

1. Eerst nadenken over waar je hem het laatst gezien hebt
2. Meteen overal beginnen zoeken op school

Je ziet op Snapchat een bericht dat je boos maakt. Wat doe je?

1. Meteen reageren
2. Nadenken of je gaat reageren en hoe je wil reageren

Je hebt geld gekregen voor je verjaardag. Je wil al heel lang een nieuw GSM-hoesje kopen. Wat doe je?

1. Je gaat meteen naar de winkel om het te kopen.
2. Je denkt na of het echt nodig is dat je het hoesje koopt.

Eerst even denken, dan pas doen

Een rem op je gedrag.

Deze rem zorgt ervoor dat je nadenkt, voordat je iets doet.

Zing en dans het lied

'Hoofd, schouders, knie en teen ...'

https://www.youtube.com/watch?v=FNsofwzZ6AQ

Eerst even denken, dan pas doen

Een rem op je gedrag.

Deze rem zorgt ervoor dat je nadenkt, voordat je iets doet.

Zing opnieuw 'hoofd, schouders, knie en teen'

Hoofd -> knie

Schouder -> teen

Of andere variaties

Eerst even denken, dan pas doen

Een rem op je gedrag.
Deze rem zorgt ervoor dat je nadenkt, voordat je iets doet.

De rem zorgt er ook voor dat je niet reageert op afleidende prikkels.

Wat heb JIJ daarvoor nodig?

Wat heb jij nodig
als REM?

Opdracht

1. Je krijgt zo een dia te zien met kleuren
2. Je NOEMT zo meteen de kleuren die je ZIET, dus niet de woorden
3.  Je doet dit HARDOP
4.  Je leest van LINKS naar RECHTS
5.  Daarna ga je naar de volgende regel

                              GALG

Gebeurtenis:                  Wat is er gebeurd? Wat zie je? Wat hoor je?

Actie in je hoofd:          Wat dacht je toen?

Lichamelijke reactie:  Wat deed je toen?

Gevolg:                              Wat gebeurde er daarna?

Rollenspel

Enkele leerlingen krijgen een situatie van de leraar. Speel deze situatie door te doen zonder te denken.

Bespreek nadien klassikaal vanuit de GALG.
           Gebeurtenis
           Actie in je hoofd
           Lichamelijke reactie

           Gevolg

Het Groepsproject Dilemma

Jullie hebben een groepsproject en één teamlid doet niet zijn deel van het werk.

Hoe reageer je?

De hulpvraag

Je begrijpt een deel van de opdracht niet goed. De leraar is in de klas.

Wat doe je?

Een Snap

Tijdens het maken van een huistaak voor Engels zie je op de GSM Snapchatberichtjes verschijnen.

Wat doe je?

Grapje in de klas

Tijdens de praktijkles zie je dat een klasgenoot voor de grap een post-it op de rug van jouw vriend(in) plakt.

Hoe reageer je?

Case 'decor en etalage'

Achtergrond: De klas is bezig met het voorbereiden van een kunstexpositie waarbij elke leerling een kunstwerk moet maken. De kunstwerken worden beoordeeld door een kunstenaar die de school heeft uitgenodigd. De leerlingen hebben de vrijheid om hun eigen medium en thema te kiezen, maar ze hebben slechts één week om hun kunstwerk te voltooien.

Situatie: Jij bent een leerling die gepassioneerd is over kunst. Je hebt verschillende ideeën voor je kunstwerk, waaronder een complex schilderij dat veel tijd en aandacht vereist. Je hebt echter ook andere verplichtingen, zoals huiswerk en buitenschoolse activiteiten, gedurende de week.

Optie A: Je kiest om meteen te beginnen met het schilderen van je complexe kunstwerk, omdat je gelooft dat dit de meest uitdagende en opvallende bijdrage aan de expositie zou zijn.

Optie B: Je kiest om een eenvoudiger, maar doordacht sculptuur te maken dat minder tijd vergt. Dit geeft je de mogelijkheid om zorgvuldig na te denken over het ontwerp en tegelijkertijd je andere verplichtingen na te komen.

1. Welke voordelen hebben elk van deze opties?

2. Welke nadelen hebben elk van deze opties?

1. Optie A: Je kiest om meteen te beginnen met het schilderen van je complexe kunstwerk, omdat je gelooft dat dit de meest uitdagende en opvallende bijdrage aan de expositie zou zijn.

2. Optie B: Je kiest om een eenvoudiger, maar doordacht sculptuur te maken dat minder tijd vergt. Dit geeft je de mogelijkheid om zorgvuldig na te denken over het ontwerp en tegelijkertijd je andere verplichtingen na te komen.

Case 'Zorg en welzijn'

Achtergrond: De klas heeft de opdracht om een gezonde lunch te plannen en bereiden voor een kleuterklas. Ze moeten rekening houden met voedingsbehoeften, smaakvoorkeuren en budgetbeperkingen. De lunch moet voedzaam zijn en voldoen aan de verschillende voedingsbehoeften van de deelnemers.

Situatie: Je bent verantwoordelijk voor het plannen en bereiden van de lunch. De deelnemers hebben uiteenlopende dieetwensen, variërend van vegetarisch tot lactose-intolerantie. Je hebt ook een beperkt budget en een beperkte tijd om de lunch voor te bereiden.

Optie A: Je kiest om een uitgebreid buffet te maken met verschillende gerechten, waaronder fruitstokjes, sandwiches, en diverse drankjes. Dit zou tegemoetkomen aan de diverse dieetbehoeften, maar het kan tijdrovend zijn.

Optie B: Je kiest ervoor om eenvoudige, voedzame maaltijden te bereiden die snel kunnen worden voorbereid. Dit bespaart tijd, maar het kan uitdagingen opleveren bij het tegemoetkomen aan alle dieetwensen.

1. Welke voordelen hebben elk van deze opties?

2. Welke nadelen hebben elk van deze opties?

Optie A: Je kiest om een uitgebreid buffet te maken met verschillende gerechten, waaronder fruitstokjes, sandwiches, en diverse drankjes. Dit zou tegemoetkomen aan de diverse dieetbehoeften, maar het kan tijdrovend zijn.

Optie B: Je kiest ervoor om eenvoudige, voedzame maaltijden te bereiden die snel kunnen worden voorbereid. Dit bespaart tijd, maar het kan uitdagingen opleveren bij het tegemoetkomen aan alle dieetwensen.