Sociale media

Sociale media en schermtijd

Wat denk je dat jouw schermtijd per dag ongeveer is?

0-1 uur

1-2 uur

2-3 uur

3-4 uur

4-5 uur

5-6 uur

6-7 uur

meer dan 7 uur

Pak nu je telefoon en check je gemiddelde schermtijd per dag. Wat is je schermtijd?

0-1 uur

1-2 uur

2-3 uur

3-4 uur

4-5 uur

5-6 uur

6-7 uur

meer dan 7 uur

Komt je schatting overeen met je werkelijke schermtijd?

Ja, het is ongeveer hetzelfde

Nee, mijn schermtijd is minder dan ik dacht

Nee, mijn schermtijd is meer dan ik dacht

Wat vind je van je schermtijd?

Ik vind het wel prima

Ik vind het iets te veel

Ik vind het veel te veel

Ik vind het veel te veel, maar ik weet niet hoe ik er mee kan stoppen.

Maak je gebruik van "limieten" op je schermtijd?

Wat zijn limieten?

Mijn ouders hebben een schermtijdlimiet voor me ingesteld

Ik stel zelf een schermtijdlimiet in

Ik stel limieten in voor bepaalde apps

Hoeveel van je schermtijd besteed je aan social media?

0-20%

20-40%

40=60%

60-80%

meer dan 80%

Gevaren van sociale media

1) Online pesten / buitensluiten

Volgens Internetsafety101.org heeft 90 procent van de tieners die deelnemen aan social media, pesten genegeerd wanneer ze het zagen gebeuren. Eén derde is zelf slachtoffer geworden van online pesten. Social media en  games zijn de virtuele speeltuin van tegenwoordig, en dat is waar veel pesten plaatsvindt (denk aan het aanmaken van whatsappgroepen zonder die of die)

Gevaren van sociale media

2) Pedofielen / sexting

Pedofielen en andere mensen met slechte bedoelingen kunnen kinderen stalken op internet, waarbij ze profiteren van de onschuld van het kind, misbruik maken van hun vertrouwen en misschien uiteindelijk proberen ze over te halen tot zeer gevaarlijke persoonlijke ontmoetingen of het sturen van naaktfoto's.

Gevaren van sociale media

3) Berichten die een kind op latere leeftijd tot last zijn

Internet heeft geen Delete-toets. Alles wat je online zet, is bijna onmogelijk op een later tijdstip weer te verwijderen. Maar tieners in het bijzonder denken niet na over hoe een baas of levenspartner in de toekomst zou reageren op 'grappige' foto's of andere persoonlijke inhoud die ze plaatsen op hun social-mediaprofielen of andere websites.

Gevaren van sociale media

4) Cybercrime / Phishing

Phishing is de naam die cybersecurityprofessionals geven aan het gebruik van e-mails die proberen gebruikers te laten klikken op schadelijke koppelingen of bijlagen. ("Hé, ik dacht dat je dit wel interessant zou vinden!") Deze koppelingen kunnen virussen of ransomware bevatten.

Gevaren van sociale media

5) Nadelige effecten op de (mentale) gezondheid

Sociale media zijn ontworpen om je zo lang mogelijk online te houden. Dit kan leiden tot verslaving, slaaptekort en onderpresteren op school of werk. Daarnaast kan je een negatief zelfbeeld krijgen door je continu te vergelijken met de (zogenaamd) fantastische levens van anderen.

 

Gevaren van sociale media

De algemene consensus van wetenschappelijke studies is dat sociale media een “schadelijk effect hebben op de psychologische gezondheid van de gebruikers.” Uit studies is gebleken dat bij tieners en jongvolwassenen die sociale media gebruiken het aantal gemelde depressies met 13% tot 66% toeneemt.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7364393/

Herken jij dit? Vind jij dat er risico's zitten aan sociale media?

1. Ja, het kan gevaarlijk zijn
2. Deels, er zitten goede en minder goede kanten aan
3. Nee, het kan weinig kwaad

Ga je na deze les iets veranderen aan je gebruik van je smartphone / sociale media? Zo ja, wat?