TAAL EN GEZONDHEID COMPETENTIE 1: Omgaan met stress

• Zorg en Welzijn
• Praktijkonderwijs
• MBO
• Leerjaar 1
• Studiejaar 1

Welkom bij de les

-

-

Heb jij wel een stress?

Doelen:

De student weet wat de klachten bij stress zijn.

De student kan vertellen wat je tegen stress kan doen.

De student kan aantonen hoe om te gaan met stress in een eigen situatie.

Programma

- Wat is stress?

- Klachten bij stress.

- Omgaan met stress. Hoe doe jij dat?

- Oefening: 'Bewust in het moment.'.

- Afsluiting: exit ticket.

Wat is stress?

Omgaan met stress. Hoe doe jij dat? Vul in wat je samen hebt besproken.

-

-

Aan de slag:

Maak in een groepje van 3 de volgende opdrachten uit het boek Taal en gezondheid:

1.3. Ik kan gezond omgaan met stress

Opdracht 1 t/m 6

op blz. 23 t/m 29