1. Pasta/rijst/aardappels
2. Koffie/thee
3. Soep en sauzen
4. Groenten in blik
5. Vlees of vis in blik
6. Houdbaar broodbeleg (pindakaas, hagelslag, leverpastei, etc)
7. Drinken (geen alcohol)
8. Houdbare zuivel (chocolademelk, houdbare melk, etc)
9. Koek en lekkers
10. Tandpasta/wasmiddel/shampoo/doucheschuim, etc.