Mindset Les 5 (individueel): De leerkuil

ATelier Mindset 

Les   1: Hoe denk jij?
Les   2: Uitdagingen
Les   3: Hoe ziet leren eruit? 
Les   4: Doorzettingsvermogen en je brein
Les   5: De leerkuil en Groeitaal

Hoe ging het oefenen voor "Shoot the four"? Waar liep je tegenaan?

Ik heb veel moeten oefenen voordat ik "shoot the four" kon

Ja

Nee

Ik was tijdens het oefenen regelmatig gefrustreerd

Ja

Nee

Ik heb mezelf aangemoedigd (en dat hielp!)

Ja

Nee

Ik heb "The Power of Yet" gebruikt

Ja

Nee

Ik heb anderen gevraagd hoe zij het hebben geoefend

Ja

Nee

Ik heb andere manieren geprobeerd, bijvoorbeeld door eerst alleen met 1 hand de beweging te maken

Ja

Nee

Uiteindelijk was ik best trots op mezelf dat ik het kon!

Ja

Nee

De leerkuil

Als je op alle bovenstaande vragen "ja" hebt geantwoord ben je waarschijnlijk succesvol door de leerkuil gegaan. 

Als je iets nieuws leert ga je regelmatig door de leerkuil. Een groeimindset helpt je hier doorheen te komen. 

Groeitaal

'De dingen die je zegt om jezelf of anderen vooruit te helpen'

Groeitaal kan je helpen uit de leerkuil te komen. 

Op de volgende slide zie je een voorbeeld van iemand die veel groeitaal gebruikt. 

Nog meer groeitaal 

Opdracht - Jouw leerkuil

In de volgende opdrachten gaan je onderzoeken welke leerkuil je al eens tegen bent gekomen en hoe je hier doorheen bent gekomen. Ook ga je nadenken over hoe je door een nieuwe leerkuil kunt komen. 

1. Noem eens een leerkuil die jij al eens tegen bent gekomen (wat wilde je leren)?

Belemmerende gedachten

Als je iets nieuws wilt leren dan word je soms tegen gehouden door "belemmerende gedachten": een stemmetje in je hoofd die bijvoorbeeld zegt dat "dit toch nooit gaat lukken". 

2. Beschrijf vier belemmerende gedachten die jij had (op weg naar beneden de kuil in) toen je aan het leren was wat je hierboven hebt beschreven.

3. Noem nu vier vormen van groeitaal die jou weer verder hielpen om de kuil uit te klimmen.

4. Noem drie 'gereedschappen' die jou op je reis door de kuil hebben geholpen. Welke andere dingen hebben jou geholpen om te leren wat je wilde leren?

Nog een keer

Doorloop nu dezelfde stappen nog een keer voor een leerkuil waar je in de toekomst doorheen moet/wilt.

1. Wat is de leerkuil waar je nog doorheen moet/wilt?

2. Noem vier belemmerende gedachten die je misschien tegen zult komen.

3. Noem vier vormen van groeitaal die je kunt gebruiken om uit de kuil te komen.

4. Wat zijn drie 'gereedschappen' die je kunt gaan gebruiken?

Eindvraag: welke groeitips kun jij jezelf meegeven voor de komende tijd (bijv. tot het eind van het jaar, of voor het volgende jaar)?

Einde van de lessen