Probeer je leven voor te stellen door een ‘lijn’ (Dit hoeft geen rechte lijn te zijn). Je kan misschien zelfs beter kiezen voor een curve met hoogte punten en diepte punten. (zie illustratie)
Teken het moment van je geboorte en ‘nu’ (huidige leeftijd)
Geef periodes of gebeurtenissen aan die jou gemaakt hebben tot wie jij nu bent. Doe dit met kleuren, symbolen, tekeningen, woorden …
Welke gebeurtenissen in je leven hebben een invloed gehad op wie je nu bent ?