Dimensie Vitaal Burgerschap P1 L6

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Dimensie Vitaal Burgerschap Les 6

Hoofdstuk 5

Slaap is erg belangrijk

Waarom denk je dat slaap belangrijk is voor je?

Vragen over 2 slides.

Hoe lang slaap jij?

1. 1-3u per nacht
2. 4-6u per nacht
3. 7-9u per nacht
4. Meer dan 9u per nacht

Jongeren hebben een ander slaapritme dan volwassenen.

1. Dat klopt.
2. Niet waar, we zijn allemaal mens.

Slaap heeft een grote invloed op je leven.

1. Waar.
2. Niet waar.

Wat haal je uit het filmpje?

D

D

D

Dus waarom is het belangrijk om tussen de 7-8u te slapen?

Stelling:

'Onzin dat slapen, ik kan prima met 3-4u per nacht.'

Hoeveel ckal mag je?

Vrouw gemiddeld 2000 ckal.

Man gemiddeld 2500 ckal.

Aankomen? Manieren?

Afvallen? Manieren?

Bewegen

Hoeveel zou je per week moeten bewegen om gezond te zijn denk je?

Stelling:

'Ik hoef niet te sporten, want ik heb geen overgewicht.'

Opdrachten maken

Pak de studiewijzer er via Teams bij en kijk welke opdrachten je moet maken.

Zorg dat de opdrachten van de weken daarvoor ook af zijn.

Teams - jouw klas - Burgerschap - bestanden - studiewijzer.