Gezond Leven: Voeding en Beweging

Gezond Leven: Voeding en Beweging
1 / 13
volgende
Slide 1: Tekstslide

In deze les zitten 13 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

Onderdelen in deze les

Gezond Leven: Voeding en Beweging

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Leerdoel
Aan het einde van de les weet je wat gezonde voeding is en begrijp je het belang van regelmatige lichaamsbeweging.

Slide 2 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Wat weet je al over gezonde voeding en beweging?

Slide 3 - Woordweb

Deze slide heeft geen instructies

Wat is gezonde voeding?
Gezonde voeding voorziet het lichaam van de juiste voedingsstoffen, zoals groenten, fruit, volkorenproducten, en magere eiwitten.

Slide 4 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Voedingsstoffen
Voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen, koolhydraten, eiwitten en vetten zijn essentieel voor een gezond lichaam.

Slide 5 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Bewust eten
Bewust eten betekent aandacht besteden aan wat je eet, genieten van elke hap en luisteren naar je lichaam wanneer je vol zit.

Slide 6 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Waarom bewegen?
Regelmatige lichaamsbeweging houdt je hart gezond, versterkt je spieren, verbetert je humeur en helpt bij gewichtsbeheersing.

Slide 7 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Soorten lichaamsbeweging
Lichaamsbeweging kan bestaan uit aerobe activiteiten zoals wandelen, hardlopen, fietsen, evenals krachttraining en flexibiliteitsoefeningen.

Slide 8 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Tips voor actief blijven
Maak beweging leuk door te kiezen voor activiteiten die je graag doet, een trainingspartner te vinden en realistische doelen te stellen.

Slide 9 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Samenvatting
Gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging zijn essentieel voor een gezonde levensstijl en welzijn.

Slide 10 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

Slide 11 - Open vraag

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.
Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

Slide 12 - Open vraag

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.
Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

Slide 13 - Open vraag

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.