Vul in welk vak je gaat doen, hoe lang je dit doet en wat je gaat doen.
Het is beter om meerdere keren kort met iets bezig te gaan dan lang aaneengesloten.
Heb je moeite met concentreren. Werk dan in blokken van max 25 minuten, met steeds 5 minuten pauze. Zet ook een timer om je aan die tijd te houden.