Une rentrée sans stress

Une rentrée sans stress
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Slide 1: Tekstslide
FransSecundair onderwijs

In deze les zitten 19 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

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Une rentrée sans stress

Slide 1 - Tekstslide

Mise en route
Remue-méninges

  • Que vous évoque cette image?
  • Quels mots associez-vous au(x) thème(s) abordé(s)

Slide 2 - Tekstslide

la rentrée

Slide 3 - Woordweb

Le lexique de l'école
  • Parcourez la liste de vocabulaire sur le thème de l'école dans votre dossier.
  • Puis, à deux (ou à trois), faites autant de phrases correctes que possible en utilisant dans chaque phrase au moins un mot de la liste.

Règles du jeu:
- une phrase contient un sujet + verbe + le reste de la phrase
- vos phrases doivent être grammaticalement correctes 
- vous avez 5 minutes
- après les 5 minutes, c'est la vente aux enchères (verkoop per opbod)
- le groupe qui fait le plus de phrases correctes gagne le jeu


timer
5:00

Slide 4 - Tekstslide

Quel mot cherche-t-on?
Boule au ventre, insomnie, mauvaise humeur
Cette émotion frappe souvent face à une situation nouvelle, imprévisible et sur laquelle on n'a pas de contrôle.
Je rougis, je parle vite et j'oublie ce que je voulais dire.
A la rentrée, j'ai peur de me retrouver dans une classe sans mes amis. Avant les interros orales, j'angoisse pour ma note et j'ai peur qu'on se moque de moi.

Slide 5 - Tekstslide

Jouons au pendu!
......

Slide 6 - Tekstslide

La rentrée: source de stress?
Oui
Non

Slide 7 - Poll

On peut gérer son stress!
On a souvent peur de se lancer mais, une fois dans l'action, tout se passe bien.

"Au foot, je suis gardien. Tout repose sur moi, c'est la pression. Je me sens mal au début du match mais dès que je touche la balle, tout rentre dans l'ordre!"

Slide 8 - Tekstslide

Evitez la panique!
A la rentrée ou tout au long de l'année, des techniques très simples aident à éviter la panique.

Découvrons-les!
Lisez-les dans votre dossier (Source: Okapi Hors-série 2024/2025 Guide du collège p.54-55)

Slide 9 - Tekstslide

Stratégies pour mieux lire
  • Identifiez le sujet
  • Essayez de chercher des réponses aux questions: qui?,  quoi?, où?, quand?,  pourquoi?, comment?
  • Indiquez les mots les plus importants dans chaque  paragraphe

Slide 10 - Tekstslide

En réfléchissant un peu, on peut souvent tourner les choses à son avantage.
A
Vrai
B
Faux

Slide 11 - Quizvraag

Attendre la dernière minute pour réviser rend les journées d'examen beaucoup plus stressantes.
A
Vrai
B
Faux

Slide 12 - Quizvraag

Quand on est stressé, c'est souvent parce qu'on doute de soi-même.
A
Vrai
B
Faux

Slide 13 - Quizvraag

Si tu attends pour prendre la parole lors d'un exposé oral, ton cerveau a plus de temps pour envoyer des signaux de stress à ton corps.
A
Vrai
B
Faux

Slide 14 - Quizvraag

Se détendre la veille d'un examen et se vider l'esprit peut t'aider à être plus calme et prêt pour le grand jour.
A
Vrai
B
Faux

Slide 15 - Quizvraag

Pour surmonter ton stress, pense à toutes les choses amusantes ou relaxantes que tu pourras faire après l’épreuve.
A
Vrai
B
Faux

Slide 16 - Quizvraag

Partager ses peurs peut parfois aggraver le stress.
A
Vrai
B
Faux

Slide 17 - Quizvraag

Laquelle des techniques dans le texte voudrais-tu essayer cette année?
Tes soucis, tu chasseras
Anticipe!
Confiance en toi, tu garderas
Tes difficultés, tu devanceras
Ton esprit, tu videras
Des récompenses, tu t'offriras
Tes angoisses, tu confieras

Slide 18 - Poll

Connais-tu d'autres techniques pour gérer son stress?
P.e. : Organise tes révisions; Détend-toi; ...

Slide 19 - Open vraag