Masseren is het stimuleren van de huid en onderliggende weefsels met verschillende mate van manuele druk ter bevordering van pijnverlichting, ontspanning en/of circulatie.
Bij massage worden verschillende technieken gebruikt: kneden, wrijven, drukken, kloppen, schudden, etc.
Slide 2 - Tekstslide
Massage
- Stimuleren bloedsomloop (ontspanning en versoepeling)
- afvoer afvalstoffen
- druk op weefsel verhogen (pijnprikkels verdringen)
- contact bevorderen tussen zorgvrager en zorgverlener
- contact met eigen lichaam
Slide 3 - Tekstslide
Masseren
minst bedreigend en praktisch goed en eenvoudig uitvoerbaar:
voet, nek, hand, hoofd en rug
Het effect is vaak al na drie minuten merkbaar.
Stevige massage effectiever dan lichte aanrakingen.
Slide 4 - Tekstslide
Masseren
Aanraking kan verschillende behoeftes naar boven brengen maar ook emoties losmaken, zoals vertrouwen, schrikken, acceptatie, afstand, veiligheid, genegenheid, verstijven, troost, onzekerheid, rust.
Slide 5 - Tekstslide
Massage
Alle vormen van huidcontact in de vorm van strelen, aanraken, masseren, maken dat men minder gespannen wordt, beter slaapt, minder gestrest is, minder bang is, rustiger wordt en dat men zich fitter voelt.
serotonine neemt toe, adrenaline neemt af
Slide 6 - Tekstslide
Masseren - indicaties
• Slapeloosheid
• Pijn
• Spanning
• Onrust
• (verbale)communicatie problemen
Slide 7 - Tekstslide
Masseren - contra-indicaties
• Extreme angst
• Hevige pijnen waar medicatie nog beter op afgestemd moet worden
• Metastasen in het te masseren gebied (kanker)
• Op de bestraalde huid
• Bij blaren
• Bij kans op fracturen
• Bij stollingsstoornissen
• Als een zorgvrager niet wil/geen toestemming geeft
Slide 8 - Tekstslide
Massage
Belangrijk:
- omgeving
- houding van de zorgvrager en de aanbieder
- opbouw van de massage
- rust na de massage
Slide 9 - Tekstslide
OEFENING
Slide 10 - Tekstslide
Aromatherapie
Etherische oliën of essentiële oliën zijn de essentie of levenskracht van een plant. Etherische oliën hebben dezelfde eigenschappen als de kruiden waaruit ze worden gewonnen maar dan veel krachtiger.
lichamelijke, psychische en spirituele werking
Slide 11 - Tekstslide
Aromatherapie
Je kunt etherische oliën gebruiken door ze te verstuiven of verdampen, door toe te voegen aan een neutrale bodylotion of massageolie of door inhaleren.
- gevoel van ontspanning, welbehagen
- rekening houden met geurgevoeligheid (medicatie of ziekte)
Slide 12 - Tekstslide
Aromatherapie - indicatie
- makkelijk toe te passen
- bij vrijwel elk symptoom toepasbaar
- geeft een aangename geur in de omgeving
- weinig olie nodig, maar wel duur
- beïnvloedt de hele omgeving (dus ook de zorggever)
Lesduur is: 60 min
