Thema 3 B6 Gezond leven

• Biologie
• Middelbare school
• havo, vwo
• Leerjaar 2

Thema 3, basisstof 5

5 minuten opstarten
Zometeen komt uitleg basisstof 5, zorg ervoor dat je mee kan doen en al je spullen klaarliggen!

Wat gaan we vandaag doen?

 

• 5 minuten herhalen B4 
• 15 minuten uitleg basisstof 5 (inclusief korte filmpjes)
• 10 minuten zelfstandig aan de slag en eventueel vragen B4
• 5 minuten afsluiting en bloeddrukmeting

https:

https:

Leerdoel B6

• Ik kan de oorzaken en gevolgen van enkele hart- en vaatziekten noemen:
  

       - Hoge en lage bloeddruk
       - Slagaderverkalking
       - Hart- en herseninfarct

• Ik kan enkele behandelingen van een hartinfarct uitleggen:

       - Dotteren

       - Bypassoperatie

• Ik kan aangeven hoe je de kans op hart- en vaatziekten kunt verkleinen
• 3.6.11 Je kunt aangeven hoe je je hart en bloedvaten gezond kunt houden.
  
• 3.6.12 Je kunt de gevolgen van alcohol op korte termijn en op lange termijn noemen.

       

Bloeddruk (120/80)

• Lage bloeddruk (komt niet vaak voor): onschuldig, hoofdpijn/duizelig
• Hoge bloeddruk: beschadiging wanden slagader--> slagader-verkalking/atherosclerose
  

Slagaderverkalking of 

atherosclerose

Vernauwing van bloedvaten: 

• Verhoogd cholesterolgehalte
• Cholesterol blijft vaker kleven aan  de bloedvatwand bij beschadiging
• deze laag cholesterol zet kalk af
• Na een tijdje ontstaat er slagaderverkalking 

Gevolg: organen krijgen minder bloed en hart wordt overbelast

Hartinfarct en herseninfarct

• Een deel van de hartspier krijgt door slagaderverkalking van de kransslagader of aftakking geen zuurstof en voedingsstoffen meer, dit deel kan afsterven
• Angina pectoris: waarschuwing
  
• Bij herseninfarct betreft het een bloedvat in de hersenen die is afgesloten 

Beroerte

- Hersenbloeding

- Herseninfarct 

- TIA

Dotteren of bypass-operatie

• Dotteren: oprekking van een vernauwde kransslagader

• Bypass-operatie: een omweg om het vernauwde deel van de kransslagader

Hoe de kans op hart- en vaatziekten verkleinen?

Erfelijke factoren spelen een rol, maar allerbelangrijkste middel om hart- en vaatziekten te voorkomen, is een gezonde leefstijl:

• niet roken
• geen alcohol drinken (niet meer dan 2 glazen per dag, maar beter niks (t/m 24 jaar sowieso))

• gezond en gevarieerd eten (voldoende vitamines, mineralen en voedings-vezels, weinig verzadigd vet en zout)

• regelmatige lichaamsbeweging (min. 1/2 uur per dag)

• gezond lichaamsgewicht

Ga aan de slag met:

- Lezen B5

- Maken Opdrachten 21 t/m 23

(zie studiewijzer)

Klaar met het bovenstaande?

- Oefen flitskaarten

- Maak Test Jezelf

- Klaar? Kom je bloeddruk meten of bekijk de volgende extra filmpjes

Zf = Werken met fluisteren

• Je hoeft geen vinger op te steken
• Vragen : de docent komt langs
• Je fluistert alleen met de persoon naast je
• Je blijft op je plek

2 extra filmpjes voor de geïnteresseerden:

- hartritmestoornissen

- hartkatheterisatie