Je gaat samen met een klasgenoot oefenen met act-
fast. Er is er 1 dus wacht op je beurt. Je kan wel vast doornemen hoe het gaat maar denk erom doe de buikstoten
alleen met de act-fast aan. Je voert de buikstoten
goed uit wanneer de prop eruit schiet. Voer de
rugslagen en buikstoten een keer uit waar de
docent bij staat ter controle.