BSM B&M + EHBSO 9 februari

• Lichamelijke opvoeding
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 4

Vandaag

• hw+absentie
• terugblik
• nieuwe info
• na de vakantie: inplannen praktijkexamen + 2 lessen ehbso
• Stage? 25 april deadline

Wat is het derde stadium van blessurepreventie.

1. quartair
2. secundair
3. primair
4. tertiair

primaire blessurepreventie is het voorkomen van blessures

1. juist
2. onjuist

Maar wat betekent tertiaire blessurepreventie?

Het voorkomen van het verergeren van een bestaande blessure. Je probeert de gevolgen van een sportletsel zo veel mogelijk in te dammen. 

een exogene blessure is

1. iets met mijn ex vriend(in)
2. is een blessure van binnenuit (door mijzelf)
3. is een blessure van door iets van buitenaf
4. Kan ontstaan als ik een klap krijg van mijn ex.

Een accute blessure ontstaat

1. geleidelijk
2. van het ene op het andere moment
3. bij een opkomende blessure
4. bij het voorkomen van een opkomende blessure

1e stadium

2e stadium

3e stadium

4e stadium

Pijn na sporten

Pijn tijdens sporten.

Pijn in rust

Pijn bij aanvang sporten

volgorde handelen EHB(S)O

1)Veiligheid van jezelf , omstanders en het slachtoffer

2) Stel slachtoffer gerust 

3) Beoordelen van de blessure 

(* bij bewusteloosheid en geen nekletsel, stabiele zijligging)

4) Zorg voor professionele hulp

5)Slachtoffer verzorgen

-Handschoentjes

-Schaar

-Desinfecteermiddel

-Pleisters

-Steriele gaasjes

-Snelverband, combinatie van steriel gaas en verband voor snel aanleggen

-Verband: elastisch en statisch

-Mitella

-Veiligheidsspelden

-Isolatiedeken

praktijk

Mitella: 

onderarm/hand blessure

Brede das: 

bovenarm/schouder/elleboog blessure

Oefenen maar...

Routek 

Stabiele zijligging 

Brede das

Mitella 

en stempelkaart