Vuistregel: maak je voornemens klein en haalbaar!
Tip 1: betrek anderen in je plannen!
Tip 2: herhaal succesrecepten!
Niet: ik ga deze periode al mijn huiswerk maken!
Wel: iedere schooldag om 16 uur maak ik een to-do lijstje met een van mijn ouders, lever ik mijn telefoon in en ga ik een uur op mijn kamer aan school werken.
Niet: ik ga deze periode goed opletten in de lessen!
Wel: tijdens alle aardrijkskundelessen neem ik een schriftje mee voor aantekeningen en ik schrijf mee tijdens de uitleg.