Werkdruk

Werkdruk en Stress op de werkvloer
1 / 28
volgende
Slide 1: Tekstslide
MentorlesWOStudiejaar 1

In deze les zitten 28 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 2 videos.

time-iconLesduur is: 180 min

Onderdelen in deze les

Werkdruk en Stress op de werkvloer

Slide 1 - Tekstslide

Wat versta jij onder werkdruk?

Slide 2 - Open vraag

Definitie werkdruk 


  • De druk die iemand ervaart in en door het werk
  • De balans is verstoord tussen wat het werk vraagt en wat je aankunt 

                                                      

Slide 3 - Tekstslide

Wat kunnen oorzaken zijn
van werkdruk?

Slide 4 - Woordweb

Wat is de relatie tussen werkdruk en werkstress?

Slide 5 - Open vraag

Leveren jouw werkzaamheden
je weleens werkstress op?
A
Nooit
B
Soms
C
Regelmatig
D
Vaak

Slide 6 - Quizvraag

Wat is voor jou de grootste veroorzaker van werkdruk of werkstress?

Slide 7 - Open vraag

Waar ervaren jullie werkgerelateerde stress?

Slide 8 - Open vraag

Energizer

Slide 9 - Tekstslide

Stress op de werkvloer
 Stress = Alarm om je lichaam in actie te laten komen
als een reactie op gevaar. 


- Gevaar in je omgeving
- Gevaar omdat jij denkt dat jij minder veilig bent in relatie tot anderen. 

Slide 10 - Tekstslide

Slide 11 - Tekstslide


Stress= Alarm om je lichaam in actie te laten komen 
als reactie op gevaar.

  • Lichamelijke symptomen
  • Emotionele- en cognitieve stress symptomen
  • Stress symptomen in gedrag 
  • Stress symptomen in sociale omgeving  

Slide 12 - Tekstslide

Slide 13 - Video

De werkgever heeft de taak om de werkdruk te verminderen, 
maar waar heb jij zelf invloed op?


Werkgever heeft taak om werkdruk te verminderen, maar waar heb jij zelf invloed op?
                                                    

Slide 14 - Tekstslide

Hoe voorkom jij op je werk dat de
werkdruk te groot wordt - m.a.w.
waar heb jij zelf invloed op?

Slide 15 - Woordweb

Slide 16 - Tekstslide

Hoe zou jouw werkdruk kunnen worden verminderd?

Slide 17 - Open vraag

Slide 18 - Tekstslide

Valkuilen
  • Zwarte bril: alleen negatieve kant, al het positieve telt niet
  • Sneeuwbaleffect: er gebeurt 1x iets negatiefs wat voor je gevoel leidt tot nog grotere negatieve gevolgen
  • Vuilnisbak etiket: negatieve etiketten op jezelf plakken
  • Hoge lat: Hoge (niet haalbare) verwachtingen van jezelf
  • Glazen bol: In toekomst kunnen kijken of denken te weten wat anderen denken

Slide 19 - Tekstslide

Frisse energie
  • Zelfkennis
  • Verwachtingen van anderen
  • Kies met wie je je omringt
  • Gouden uur
  • Beweeg
  • Probeer iets nieuws 

Slide 20 - Tekstslide

Slide 21 - Video

Slide 22 - Tekstslide

Slide 23 - Tekstslide

Slide 24 - Tekstslide

Slide 25 - Tekstslide

Slide 26 - Tekstslide

Slide 27 - Tekstslide

Slide 28 - Tekstslide