les 1 - vitaal burgerschap

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Dimensie Vitaal Burgerschap

1e jaars Apothekersassistent

Soukayna Darai

[e-mail]

Dimensie Vitaal Burgerschap

Planning - P3

Lesdoelen

Aan het einde van deze les:

• Kun je uitleggen wat er bedoeld wordt met leefstijl;
• ben je je bewust van de relatie tussen leefstijl, voeding, gezondheid en geluk;
• weet je in hoeverre je eigen leefstijl voldoet aan de adviezen.

Waar denken jullie aan bij het zien van deze foto?

Leefstijl

Onder leefstijl verstaan we de keuzes die je maakt op het gebied van voeding, beweging, kleding, relaties en vrije tijd.

Mannen hebben per dag meer calorieën nodig dan vrouwen.

Eens

Oneens

Suikervrij snoep of fris (light) kun je altijd nemen.

Eens

Oneens

Van sporten val je het beste af.

Eens

Oneens

Als je opschrijft wat je eet, val je meer af.

Eens

Oneens

Als je spierpijn hebt, moet je juist bewegen.

Eens

Oneens

Jongeren (16-21) hebben minder slaap nodig dan ouderen (50+).

Eens

Oneens

Hoe gezond eet jij?
Wat is gezond volgens jou?

De schijf van 5

De schijf van 5, die in de vorige slide staat afgebeeld, is opgesteld door het voedingscentrum. Het is een van de hulpmiddelen die je kunt gebruiken om een gezond voedingspatroon op te stellen.

Aan de slag

Lees hoofdstuk 1 van je boek en maak de daarbijbehorende kennisvragen.