Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
Voedingsvoorlichting 3
Eiwit iname en sportvoeding
1 / 12
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Welzijn
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 4
In deze les zitten
12 slides
, met
interactieve quizzen
en
tekstslides
.
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
Eiwit iname en sportvoeding
Slide 1 - Tekstslide
inhoudsopgave
Wat zijn eiwitten en waar zijn ze goed voor?
Hoe bereken je jouw eiwit iname?
Uit welke producten haal je eiwitten?
Wat is sportvoeding?
Wat zijn voorbeelden van sportvoeding?
Slide 2 - Tekstslide
Wat waren eiwitten ook alweer?
A
Mineralen
B
Bouwstoffen
C
Spoorelementen
D
Brandstoffen
Slide 3 - Quizvraag
Waar zijn eiwitten goed voor?
Bouwstoffen, kan als brandstof maar liever niet
Herstel, behoud en groei van spieren
Aminozuren
Slide 4 - Tekstslide
Hoe bereken je jouw eiwit iname?
1,0 tot 1,5 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht
1,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht krachtsporter
Vegatariers
Slide 5 - Tekstslide
Uit welke producten haal je eiwitten?
Zuivel
Vleeswaren
Peulvruchten
Noten
Slide 6 - Tekstslide
Hoeveel gram eiwit zit er gemiddeld in 1 ei?
A
6,2 gram
B
10,8 gram
C
8,8 gram
D
4,5 gram
Slide 7 - Quizvraag
Hoeveel gram eiwit zit er gemiddeld in 100 gram halfvolle kwark?
A
10 gram
B
15 gram
C
12 gram
D
8 gram
Slide 8 - Quizvraag
Hoeveel gram eiwit zit er gemiddeld in 100 gram kipfilet?
A
15,8 gram
B
25,0 gram
C
23,3 gram
D
20,5 gram
Slide 9 - Quizvraag
Wat is sportvoeding?
Basisvoeding->Sportspecifieke voeding->Sportsupplementen
Kan helpen bij extra eiwitten en energie
Eerst de basisvoeding op orde!
Slide 10 - Tekstslide
Hoort creatine bij sportvoeding of sportsupplementen?
Slide 11 - Open vraag
Voorbeelden van sportvoeding
Slide 12 - Tekstslide
Meer lessen zoals deze
Eten en sport: alles dat je moet weten over sportvoeding
Maart 2024
- Les met
37 slides
Sportvoeding
MBO
Studiejaar 2
Voedingsvoorlichting 2
Januari 2023
- Les met
10 slides
Sportvoeding N4 les 4
Februari 2021
- Les met
19 slides
sport en bewegen
MBO
Studiejaar 2
Deel C
Juli 2023
- Les met
19 slides
Dienstverlening en Producten
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 3,4
Koemelkallergie en lactoseintolerantie
Februari 2023
- Les met
27 slides
Gedragswetenschappen
Secundair onderwijs
lesweek 4.3 voeding en sport
Maart 2022
- Les met
22 slides
fitness
MBO
Studiejaar 2
Sportvoeding N4 les 7
Februari 2021
- Les met
21 slides
Sportvoeding
MBO
Studiejaar 2
Les 99: Kilogram en gram
Mei 2020
- Les met
11 slides
Lager onderwijs