Springen, houding en zit

• Trainingsleer
• MBO
• Studiejaar 1

Springen, houding en zit

Les doel

• Student kan uitleggen wat de verlichte zit is.
  
• Student is in staat om minimaal 3 meest gemaakte fouten van de verlichte zit te benoemen.
• Student kan benoemen wat voor invloed de verlichte zit heeft op het paard.

Wat is de verlichte zit?

• Waarvoor is deze belangrijk?
  
• Waarom gaan we in de verlichte zit over hindernissen?
  
• Wat zou je moeten aanpassen om in de verlichte zit te kunnen komen?
  
• Wanneer gebruiken we de verlichte zit?
  

Waarvoor is de verlichte zit belangrijk?
Meerdere antwoorden mogelijk.

1. Balans van het paard
2. Balans van de ruiter
3. Ontlasten benen van de ruiter
4. Leren stilzitten voor de spong

De verschillende fases van de verlichte zit

Wat kan er misgaan bij een verlichte zit?

•  Ellebogen uitdrukken
• Steunen op de manenkam
• Hand naar boven brengen 
• Hakken optrekken
• Onderbeen naar voor of naar achter
• Te veel of te vroeg naar voren zitten
• Scheef langs het paard duiken
• Rechtop blijven zitten
• Niet stilzitten voor de sprong

Waardoor komt dit?

Wat is het gevolg voor het paard?

Parcours opdracht bekijken

Bespreken lesdoel

• Student kan uitleggen wat de verlichte zit is.
  
• Student is in staat om minimaal 3 meest gemaakte fouten van de verlichte zit te benoemen.
  
• Student kan benoemen wat voor invloed de verlichte zit heeft op het paard.
  

Bespreken opdracht geschiedenis