Leefgewoontes BRAVO

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 3

Wat gaan we doen? 

- Even terugblikken

- Doorloop deelopdracht 'Arbeidshygiëne, arbo, milieu en wetgeving' zelfstandig!!

- Deelopdracht 'Leefstijlfactoren'

-->BRAVO Kompas. 

- Duurzame inzetbaarheid en vitaliteit

-

 

Terugblikken

- Fysieke arbeidsbelasting 

- Psychosociale arbeidsbelasting 

(oorzaak)Fysieke arbeidsbelasting

- te lang stilzitten

- Repeterende bewegingen(RSI)

- verkeerd gebruik van spieren 

- gebruik van handgereedschap en machines 

beide kunnen leiden tot gezondheidsklachten en zijn daarom van belang voor een duurzaam gezonde inzet van mensen.

(voorkomen)Fysieke arbeidsbelasting

- Ergonomisch werken : 

aanpassing van het werk aan het menselijk lichaam.

dynamisch werken-> spieren worden afwisselend gestrekt en ontspannen. 

Juiste manier staan en zitten. 

(oorzaken)psychosociale arbeidsbelasting 

- Te hoge werkdruk

- Agressie/ Geweld

- Intimidatie

-Seksuele intimidatie

- Pesten

- Discriminatie

- Verstoorde balans tussen werk en privé 

Hoe kun je psychosociale arbeidsrisico's voorkomen?

(voorkomen)psychosociale arbeidsbelasting 

- Veilige werkomgeving creëren 

- Onafhankelijke vertrouwens persoon hebben in het bedrijf. 

- Gelegenheden bieden dat collega's elkaar vaak buiten werkomgeving zien( binding)

BRAVO KOMPAS

Bravo kompas en leefstijl 

Waarom is het bravo kompas ontwikkeld? 

 Investeren in de gezondheid van werknemers -> vitaal bedrijf

(minder kans op verzuim of uitval)

Het BRAVO Kompas is en kompas dat moet leiden naar een goede gezondheid en daaruit voortvloeiend een betere vitaliteit van mensen. 

Bravo

- Meer Bewegen

-Minder Roken 

- Matig met alcohol

-Gezonde voeding 

- Voldoende ontspanning 

Werken met het Bravo kompas, 

 Betekend werken aan verandering van het (leef- en werk)gedrag van werknemers.

Bedrijf zorgt voor: - Goed beleid- De inrichting van werkplekken- De organisatie- De inhoud van het werk

De werknemer:- Leert en ervaart hoe leefstijl aan te passen:

- Welke effecten een gezonde leefstijl heeft op eigen gezondheid en daarmee werk.

Duurzame inzetbaarheid 

Voordelen: minder ziekteverzuim + hogere arbeidsproductiviteit

Vitaliteit

= energie om te leven

Vergelijkbaar met een volle batterij!

Boom

Vitaliteitstest --> https://www.checkjevitaliteit.nl/gratis-test

 

Volgende les

Presenteer je 'plan van aanpak' of je opzet voor je examen:

- Wat wil je gaan verbeteren? 

- Wat heb je hier al voor gedaan?

- Wat moet je hier voor nog doen?

- Oftewel, wat is de stand van zaken!

Examens zelf zijn dinsdag 14 januari op school. Hier presenteer je je verbetervoorstel,a.d.h.v. de criteria