ml 31-01-23

Mentorles

1 / 20

Slide 1: Tekstslide

MentorlesMiddelbare schoolmavo, havo, vwoLeerjaar 1

In deze les zitten 20 slides, met tekstslides.

Lesduur is: 50 min

Onderdelen in deze les

Mentorles

Slide 1 - Tekstslide

Lezen

timer

10:00

Slide 2 - Tekstslide

Wat gaan we doen?

...

huiswerkplek en concentratie

Slide 3 - Tekstslide

...

Wat willen jullie bespreken?

Slide 4 - Tekstslide

Huiswerkplek en concentratie

Chaos in je kamer, chaos in je hoofd.

Lezen Hoofdstuk 2 bladzijde 16 tm 20

Slide 5 - Tekstslide

Slide 6 - Tekstslide

werkblad 6

Maak een schets van je kamer.

En eentje van je bureau.

Slide 7 - Tekstslide

Concentratie...

Heeft alles te maken met hoe ons brein werkt.

Waarom vinden we onze telefoon zo interessant?

Slide 8 - Tekstslide

Tips

Telefoon stil/andere kamer
Werk op nette plek
Verzamel al je werkspullen aan het begin van de dag
Werk aan 1 taak (niet multi-tasken)
Houding (werkplek en lichaamshouding
Planning...

Slide 9 - Tekstslide

Beloning

Brein kickt op beloningen

- appjes

- hoog cijfer

- complimentje

Invloed van telefoon/tv/

internet/...

Slide 10 - Tekstslide

Wat geeft snelle kick voor brein?

Appjes

Likes

...

Via telefoon heel veel korte

beloningen! --> brein wil liever

telefoon zien dan grammatica Duits...

Slide 11 - Tekstslide

Gevolgen telefoon voor concentratie

1. Concentratie vaker opgedeeld in korte stukjes ipv een lang stuk concentratie

2. Meer stress tijdens leren en in het algemeen

Slide 12 - Tekstslide

Tips voor concentratie 1

Telefoon op stil (of nog beter, in andere ruimte)

Waarom? Bij elke notificatie wil brein graag beloond worden...

--> Zelfs bij telefoon in beeld, ben je altijd beetje in gedachten bij je telefoon...

Slide 13 - Tekstslide

Tips voor concentratie 2

Werk op een nette plek

Waarom? rotzooi leidt af...

Chaos op je werkplek is

chaos in je hoofd.

Slide 14 - Tekstslide

Tips voor concentratie 3

Verzamel aan begin van de dag

(of aan het eind van de dag

ervoor)

alle spullen die je nodig hebt.

Slide 15 - Tekstslide

Tips voor concentratie 4

Doe 1 taak tegelijk (niet multi-

tasken)

Elke keer wisselen van taak

kost zo'n 2-3 minuten...

Slide 16 - Tekstslide

Tips voor concentratie 5

Houding

Waarom? Brein koppelt

bv bed aan slapen, niet

werken...

Daarnaast, rechte houding

activeert brein!

Slide 17 - Tekstslide

Laatste tip

Maak een planning! En wees specifiek in de planning.

Waarom? Hiermee voorkom je uitstelgedrag

Slide 18 - Tekstslide

Focus

Gerichte aandacht op een bepaald punt

Richt je op een ding tegelijk, tot deze succesvol is bereikt.

Slide 19 - Tekstslide

Volgende keer

Hebben jullie allemaal een opgeruimde kamer ...?

En meer over concentratie en focus

Slide 20 - Tekstslide