- verwerk uitslagen fittest
- doelen SMART
- duidelijk schema
- apps en websites:
bijv https://www.prorun.nl/training/is-8020-de-magische-trainingsformule-en-werk-dit-ook-voor-jou/
https://coachmefit.nl/vo2max-wat-is-het-en-wat-zegt-het-je/
http://www.hantieltjes.nl/mediapool/70/702768/data/ALGEMENE_TRAININGSLEER-1.pdf