Les 1. Vitaal Burgerschap Geestelijke gezondheid

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Vitaal burgerschap

Welkom bij Burgerschap 

Wat gaan we doen vandaag?

• Presentie
• Kennis opdoen over geestelijke gezondheid
• Terugkoppeling Test je Leefstijl
• Een factsheet/infographic/visual maken
• Volgende les
  
• Evaluatie

Wat komt er in je op bij
Geestelijke gezondheid?

Lesdoel

Na deze les weet/ken je:

• Hoeveel geestelijke gezondheids-                      klachten voorkomen
• Wat een depressie is
• Veel voorkomende psychische                             aandoeningen 
• Welke route te nemen voor het vragen van     hulp
• Waar je terecht kunt voor hulp
  
• jouw eigen situatie ten aanzien van angst   en somberheid n.a.v. de topic in TJLS

Geestelijke gezondheid

Ruim 4 op de 10 Nederlanders krijgen in hun leven te maken met psychische problemen. De overheid wil dat mensen met psychische problemen passende hulp krijgen via de huisarts, basis GGZ of gespecialiseerde GGZ.

Herken jij dit getal? 1 op de 4 mensen komt in aanraking met een psychische aandoening. Heb je hier zelf ervaring mee, of iemand in jouw omgeving? Wil je hier iets over kwijt of met ons delen?

www.rijksoverheid.nl

Professionele hulp

Voor de behandeling van een ingewikkelde psychische aandoening kan het nodig zijn iemand op te nemen in een psychiatrische instelling (GGZ-instelling). Een behandelaar bepaalt of dat het geval is. Vaak in overleg met de patiënt. De opname is vrijwillig. 

Soms is een gedwongen opname nodig. Bijvoorbeeld als iemand een gevaar vormt voor zichzelf of zijn omgeving.

Zou jij hulp zoeken en naar je huisarts gaan?

Professionele hulp

1. Lichte psychische klachten: huis-/bedrijfsarts of de praktijkondersteuner
2. Een behandeling van lichte tot matige psychische problemen gebeurt in de basis GGZ. Een behandeling kan bestaan uit gesprekken met bijvoorbeeld een psycholoog of psychotherapeut. Ook een internetbehandeling (e-health) is mogelijk.
3. Bij zwaardere psychische problemen verwijst de huisarts, bedrijfsarts, jeugdarts of medisch specialist door naar de gespecialiseerde GGZ

Psychische aandoeningen

Welke andere psychische aandoeningen kun jij nog benoemen?

Psychische aandoeningen

https://www.heyhetisoke.nl/

Psychische aandoeningen

Waar kun je terecht voor hulp?

Psychische aandoeningen

Appwijzer 

De ggz-appwijzer helpt je bij het vinden van apps die je mentale veerkracht kunnen versterken

https://www.ggzappwijzer.nl/

Stop het filmpje bij 1.39 de rest is gericht aan docenten/schoolinstelling

Topic Angst & Somberheid

Maak de topic Angst en Somberheid binnen je TJLS-account

Wat kun je concluderen over je test ten aanzien van wat je vandaag gehoord hebt?

Wil je jouw testresultaten bespreken?

Opdracht tijdens deze les

Kies in overleg met de docent 1 van de onderstaande onderwerpen, alle onderwerpen moeten aanbod komen:

• Psychische klachten bij jongeren
• Depressieve klachten bij jongeren
• Angstklachten bij jongeren
• Psychische aandoeningen  
• Tips hoe je iemand met psychische klachten het beste kunt helpen

Psychische klachten bij jongeren:

https://www.thuisarts.nl/psychische-klachten-als-je-jong-bent/ik-heb-psychische-klachten-informatie-voor-jongeren

https://www.thuisarts.nl/psychische-klachten-als-je-jong-bent

Depressieve klachten bij jongeren:

https://www.rijksoverheid.nl/onderwerpen/geestelijke-gezondheidszorg/aanpak-depressie

https://www.thuisarts.nl/depressie/ik-ben-depressief-informatie-voor-jongeren

Angstklachten bij jongeren:

https://www.thuisarts.nl/depressie/ik-ben-depressief-informatie-voor-jongeren

https://www.thuisarts.nl/angstklachten

Tips hoe je iemand met psychische klachten het beste kunt helpen:

https://www.thuisarts.nl/hulp-bij-psychische-klachten-bij-volwassenen/ik-ondersteun-iemand-met-psychische-klachten

https://www.thuisarts.nl/depressie/mijn-partner-heeft-depressie

Psychische aandoeningen:

https://www.mentaalvitaal.nl/psychische-aandoeningen

https://www.heyhetisoke.nl/psychische-aandoeningen

https://www.thuisarts.nl/persoonlijkheidsstoornis

Opdracht tijdens de les

Maak in groepjes van max 4 een factsheet/infographic/visual met de belangrijkste informatie kort op een rijtje, liefts op 1 A4/A3

Volgende les

Nemen jullie een uitgeprinte versie van de factsheet/infographic/visual mee

• Volgende les gaan we het hebben over fysieke gezondheid!
• Wat is bijvoorbeeld de nationale norm voor beweging?
• Zorg voor makkelijk zittende kleding want je gaat zelf ook aan de slag.....

Evaluatie

Lesdoel bereikt?

En weet/ken je nu:

 

Hoe veel geestelijke gezondheidsklachten voorkomen?

Wat een depressie is?

Veel voorkomende psychische aandoeningen?

Welke route te nemen voor het vragen van hulp?

Weet je waar je terecht kunt voor hulp?

Ja? Mooi! Goed gewerkt en opgelet! Nee? bekijk en lees alles nog eens rustig na! Heb je vragen? App/mail mij:06-42270733 /[e-mail]

Wat vind je van deze les? Heb je iets gemist, zou je graag iets anders willen? Of wat je maar kwijt wilt aan mij ;-)