Naar school, stage, werken, daarna sporten en ook nog naar vrienden gaan. Steeds meer mensen hebben moeite de dagelijkse activiteiten met elkaar te combineren, blijkt uit onderzoek van het Sociaal Cultureel Planbureau.
- Hoe komt het dat we drukker zijn gaan leven?
- Hoe kunnen we ervoor zorgen dat we meer rust creëren in ons leven?
Doel van de volgende opdracht: inzicht krijgen in wat jouw energie een boost geeft en wat jou energie kost.
Kern
Hoe besteed jij je tijd nu?
Vul het weekschema in op bijlage 3 met alles wat je nu doet aan: school, sport, bijbaan, vrienden, familiebezoek enz.
Slot
Bespreek klassikaal de volgende vragen:
- Heb je inzicht gekregen in je weekschema?
Zijn er dingen die je kunt veranderen om meer energie te krijgen?