8.1 8.2 Hoe kom ik op voor mezelf?

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 2

Welkom!

Burgerschap

Afspraken en Regels

Wat vind ik belangrijk?

• Is iemand aan het woord? Dan ben je stil
• Respecteer ieder zijn mening
• Telefoon in de tas
• Boek mee 

Wat vinden jullie belangrijk?

H8 Hoe kom ik op voor mezelf?

• Stress, burn-out of depressie?
  
• Waar ligt mijn grens?
  
• Liefde, seks of relatie?
  
• Wat maakt gelukkig?

Vandaag:

• Intro paragraaf 1 en 2 
  
• Oefenen met reactie op een lastige situatie
  
• Traktatie!
  

Paarse vrijdag

Vieren dat ieder zichzelf mag zijn, ongeacht gender(identiteit) of seksuele oriëntatie.

Waar of niet waar?

• Stress is altijd ongezond
  
• Iedereen kan een burn-out krijgen
  
• 75% van de jongeren heeft last van stress- en burn-outklachten
  
• Een depressie is altijd erfelijk

Het is maar tussen je oren

Neurotransmitters zorgen voor emoties, eetlust en concentratievermogen.

 

Serotonine en noradrenaline werken in op de stemming.

Een neurotransmitter: chemische stof die zorg voor de prikkeloverdracht van de ene zenuwcel naar de andere. Met name in de hersenen spelen ze een extreem belangrijke rol. Deze prikkeloverdracht in je hersenen bepaalt hoe jij je voelt en hoe je met situaties omgaat.

8.2 Waar ligt mijn grens?

• Wat is ongewenst gedrag?
  
• Drie manieren om te reageren op ongewenst gedrag.
  
• Risico's onveilige seks.
  

Wat is ongewenst gedrag?

Drie manieren om te reageren op ongewenst gedrag.

1. Niets doen
   
2. Assertief reageren
   
3. Agressief reageren
   

Opkomen voor jezelf zonder de gevoelens en belangen van een ander uit het oog te verliezen.

Lastige situaties

• Je hoort iemand roddelen over jezelf
  
• Een kennis geeft je een tik op je billen
  
• Iemand dringt alchohol aan en je wil niet (meer)
  

-In groepjes van drie 

-Tafelsetting

-A geeft 

Waarom debatteren?

• Vergroten spreek- en luistervaardigheid. 
  
• Versterkt het kritisch denken, argumenteren en respect tonen voor de mening van anderen.
  

Kritisch Denken & Argumenteren in een Notendop 

🧠💡

• Kritisch Denken: Zelfstandig nadenken en beslissingen nemen op basis van logica en feiten.

• Argumenteren: Je mening onderbouwen met redenen om anderen te overtuigen.

• Respect: Iemand vrij laten qua keuzes of mening. 

Debatteren 

Stelling: ''social media verbod tot 18 jaar''

1. In groepjes van 4 (2 voor en 2 tegen)
2. Iedereen schrijft minimaal 1 argument op en levert dit in
3. Gebruik begrippen en academisch taalgebruik 
4. Persoonlijke ervaring in een redenering als argument of voorbeeld p. 227
5. Nabespreking