Leefstijl - leerjaar 1 - Les 10 - Thema 3 les 2 - FOMO

• Mentorles
• Voortgezet speciaal onderwijs
• Leerroute 1

Klas: BK1 / KT1

Vak:  Leefstijl

Welkom!

Telefoon weg                    Jas uit                   Pak je les materiaal           Ga lekker zitten

HERHALING

MENTALE VEERKRACHT

Wat is dat?

4 TIPS voor mentale veerkracht

1. Zelfvertrouwen vergroten
   
2. Grenzen stellen én verleggen
3. Rekenen op anderen
4. Tijd om te ontspannen

Klas: BK1 / KT1

Vak:  Leefstijl

LESDOEL:

Aan het einde van de les kun je uitleggen wat FOMO betekent

en kun je uitleggen wat JOMO betekent.

Wat heb je nodig? 

• Een pen of potlood

PLAN:

• Herhaling
• Uitleg klassikaal
• nabespreking

TAAK:

Doe actief mee, zorg voor zinvolle inbreng!

WEET JIJ HET?

Wat betekent:

FOMO???

OPDRACHT

1. Pak pen en papier
2. Geef antwoord op de volgende vragen met JA of NEE

Hoe FOMO ben jij?

Hoe vaak heb je met JA geantwoord?

Wat zegt dat over jou?

OPDRACHT

1. Zet een + als het een helpende gedachte is.
2. Zet een - als je het niet een helpende gedachte vindt.

NABESPREKING

Welke gedachten maakt FOMO nog erger?

Welke gedachten helpen bij FOMO?

Welke rol speelt groepsdruk bij FOMO?

Hoe zorg je dat je zo min mogelijk last hebt van FOMO?

Wat vind je van het voorbeeld dat volwassenen geven?

Kunnen volwassenen wat van jongeren leren?

Wat heb je geleerd?