MBOA Burgerschap - Hoe blijf ik fit en gezond?

Burgerschap

Hoe blijf ik fit en gezond?

1 / 20

Slide 1: Tekstslide

BurgerschapMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 20 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 2 videos.

Onderdelen in deze les

Burgerschap

Hoe blijf ik fit en gezond?

Slide 1 - Tekstslide

Vorige les?

Slide 2 - Woordweb

Slide 3 - Tekstslide

Heb jij weleens last van stress?

Nooit

Af en toe

Regelmatig

Slide 4 - Poll

Ik krijg stress van...

Slide 5 - Woordweb

Waaraan merk je dat je gestrest bent?

Slide 6 - Open vraag

Heb jij in je (toekomstige) werk veel te maken met stress? En waarom?

Slide 7 - Open vraag

Slide 8 - Video

Signalen van stress

Slide 9 - Woordweb

Lichamelijk signaal

Emotioneel signaal

Slecht slapen

Moe zijn

Geen zin hebben in eten

Veel eten

Hoofdpijn/ rugpijn/ nekpijn

Snel geïrriteerd

Meer huilen

Je ziet het niet zitten

Piekeren

Slide 10 - Sleepvraag

Kijk in je boek!

Pagina 216 & 218
Lees de uitleg over stress en de tips om met stress om te gaan.

timer

5:00

Slide 11 - Tekstslide

Maak opdracht 4

Hoe ontspan jij?

Pagina 218 & 219

timer

10:00

Slide 12 - Tekstslide

Wat kan je doen om stress te verminderen?

Slide 13 - Open vraag

Slide 14 - Tekstslide

Slide 15 - Tekstslide

Wat heb je geleerd vandaag?

Slide 16 - Open vraag

Klaar?

Ga aan de slag met opdracht 6 - pagina 220

Slide 17 - Tekstslide

NOS stories: wanneer wordt stress ongezond?

Check deze link

Slide 18 - Tekstslide

Slide 19 - Video

Durf jij het aan?

Check hier hoeveel last jij hebt van stress.

Slide 20 - Tekstslide