Trainingskunde LE 4.2 Les 3

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 1

Trainingskunde 

Anatomie LE 4.2 les 3

Wat is de Latijnse benaming voor een gewricht?

Herhaling termen

Articulatio = gewricht

Os = bot

Origio = aanhechtingsplaats dicht bij de romp/oorsprong

Insertie = Aanhechtingplaat verst gelegen van de romp

Ites = Ontsteking 

Welk botstuk wordt aangegeven met nummer 1?

1. Os Humerus
2. Os Tibia
3. Os Ulna
4. Os Sternum

Botten arm

1 = Os Humerus = Opperarmbeen

2= Os Ulna = Ellepijp

3= Os Radius = Spaakbeen

Ruggenwervels 

Os Vertebrae = Ruggenwervels

Os coccygis = staartbeen

Os sacrum = heiligbeen

Discus intervertebralis = 

tussenwervelschijf

Onderbeen

Tibia = scheenbeen

Fibula = kuitbeen

Wat is de functie van gewrichtsbanden (ligamenten)?

1. het gewricht in contact brengen met huid en spieren
2. voorkomen van het te ver doorvoeren van een beweging
3. het gewricht vacuüm afsluiten
4. produceren van gewrichtssmeer

Herhaling skeletspieren

Dynamische contractie

Concentrische = Tegen de zwaartekracht (Fz) in

Excentrische = Met de zwaartekracht mee (Fz). 

Wat is dan een statische/isometrische contractie

Spier levert wel kracht, maar wordt niet langer of korter

00:09

Welke rol heeft de biceps brachii in deze beweging (buigen van art. Cubiti)

1. Antagonist
2. Agonist
3. Synergist
4. Statisch

Rollen van een spier in beweging

Agonist = hoofdspier

Synergist = hulpspier

Antagonist = tegenoverliggende (tegenoverwerkende) spier

Spiervezeltype

Type 1: rode spiervezels; slow-twitch  

Type 2: witte spiervezels; fast-twitch

Anatomische assen & vlakken

Assen

Anatomische houding 

Anatomische vlakken

longitudinale as - transversale vlak

Sagitale as - frontaalvlak

Transversale as- sagitale vlak

Samenvatting

Heupgewricht - Art. Coxea

Over hoeveel assen kan het art. Humeri (schoudergewricht) bewegen?

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4

Schoudergewricht - Art. Humeri

Schoudergordel - Art.  Sternoclavicularis

Wervelkolom - Vertebrae

Kniegewricht - Art Genus

enkelgewricht - Art. Pedis

Vingerkootjes

In welke as wordt de beweging arm voorwaarts heffen gemaakt in Art. Humeri?

In welke as wordt de beweging: Het draaien van het rolgewricht gemaakt (Art. Cubiti)?

Het op zij buigen in de vertebrae.
Wordt gemaakt in welke as?