Huiswerkopdracht
1 / 23
Onderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Wat zijn de effecten van fitness bij ouderen?
A
Botdichtheid neemt toe en botten worden steviger
B
Botdichtheid neemt af en botten brokkelen af
C
Botdichtheid neemt af en botten worden steviger
D
Botdichtheid neemt toe en botten brokkelen af
Slide 2 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Welke beweging geeft de m. rhomboideus in de schoudergordel?
A
Adductie
B
Depressie
C
Retractie
D
Protractie
Slide 3 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Welke beweging van de romp maak je tijdens het uitvoeren van een crunch?
A
Ventraalflexie
B
Dorsaalflexie
C
Lateraalflexie
D
Torsie
Slide 4 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
In welk anatomisch vlak en as wordt bewogen bij een bicep curl?
A
Transversale vlak en sagittale as
B
Sagittale vlak en sagittale as
C
Sagittale vlak en transversale as
D
Transversale vlak en transversale as
Slide 5 - Quizvraag
Sagittale vlak = verdeelt lichaam in een linker- en rechterhelft. Het sagittale vlak beweegt om de transversale as.
Transversale as = voorwaarts/achterwaarts bewegen. Transversale as als tafelvoetvalpoppetje.
Transversale vlak = verdeelt lichaam in boven- en onderzijde. Het transversale vlak beweegt om de longitudinale as.
Longitudinale as = altijd rotaties.
Frontale vlak = verdeelt lichaam in voor- en achterzijde. Het frontale vlak beweegt om de sagittale as.
Sagittale as = zijwaarts bewegen
Wat is belangrijk voor passieve stabiliteit in een gewricht?
A
Spiercoordinatie
B
Isometrische kracht
C
Spieren
D
Kapsels en banden
Slide 6 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Waaruit bestaat een bot?
A
Kalk, fosfaatzouten, fluor (mineralen) en lijmstoffen
B
Magnesium, fosfaatzouten, kalium (mineralen) en lijmstoffen
C
Lijmstoffen, fosfaatzouten, kalium en kalk (mineralen)
D
Kalk, fosfaatzouten, kalium (mineralen) en lijmstoffen
Slide 7 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Wat is onder meer de functie van de m. quadriceps femoris in het heupgewricht?
A
Retroflexie
B
Abductie
C
Anteflexie
D
Flexie
Slide 8 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Hoe wordt het borstbeen genoemd in het Latijn?
A
Os fibula
B
Os Sternum
C
Os Humerus
D
Os Costa
Slide 9 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Welke spier loopt over de elleboog?
A
M. triceps surea
B
M. teres major
C
M. brachialis
D
M. soleus
Slide 10 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
In welk gewricht kan exorotatie plaatsvinden?
A
schoudergewricht
B
polsgewricht
C
ellebooggewricht
D
enkelgewricht
Slide 11 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Welke buikspier heeft geen ventraalflexie als functie?
A
M. abdominus transversus
B
M. obliquus externus abdominis
C
M. obliquus internus abdominis
D
M. rectus abdominis
Slide 12 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Welke stelling is juist? 1. Alle bewegingen in het schoudergewricht zijn: elevatie, depressie, protractie en retractie. 2. Alle bewegingen in de wervelkolom zijn: lateraalflexie, ventraalflexie, dorsaalflexie en torsie.
A
1 en 2 zijn onjuist
B
1 en 2 zijn juist
C
1 is juist
D
2 is juist
Slide 13 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Wat betekent flexie?
A
Het strekken van een gewricht
B
het buigen van een gewricht
C
Het naar buiten draaien van een gewricht
D
Het naar binnen draaien van een gewricht
Slide 14 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Bij welke beweging in het schoudergewricht is het achterste deel van de m. deltoideus actief? Kies het beste antwoord
A
retroflexie
B
exorotatie
C
horizontale abductie
D
alle antwoorden zijn juist
Slide 15 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Bij welke oefening vertoont de m. rectus abdominis concentrische activiteit?
A
een back extension
B
een side bend
C
een plank
D
een crunch
Slide 16 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Welke bewegingen vinden plaats in het schoudergewricht?
A
endorotatie, anteflexie en abductie
B
supinatie, pronatie en adductie
C
anteflexie, abductie en plantairflexie
D
exorotatie, flexie en retroflexie
Slide 17 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Wat is het effect van drukkracht op botten?
A
botdichtheid blijft gelijk
B
geen van antwoorden is juist
C
botdichtheid neemt toe en botten worden steviger
D
botdichtheid neemt af en botten brokkelen af
Slide 18 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Hoe train je de m. sartorius?
A
met voorwaarts uitgedraaid knie heffen
B
in buiklig het been achterwaarts heffen
C
in zijlig het been zijwaarts heffen
D
met de sluitpas
Slide 19 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Welke as loopt van voor naar achter door ons lichaam?
A
de longitudinale as
B
de sagittale as
C
de ventrale as
D
de plantaire as
Slide 20 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Welke beweging kan gemaakt worden door de m. tibialis anterior?
A
dorsaalflexie
B
supinatie
C
plantairflexie
D
extensie
Slide 21 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Hoe wordt de actieve stabiliteit gevormd?
A
door botstukken die over elkaar heen schuiven
B
door de werking van spieren
C
door een beenweefselverbinding
D
door ligamenten en botdelen
Slide 22 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Slide 23 - Video
Deze slide heeft geen instructies
