Inhibitie les 4
BT2: Ian, Anastacia, Miriam
T3: Mark
HV2: Paul, Daniël, Thijs
HV3: Max, Martin
1 / 12
volgende
Slide 1: Tekstslide
Leren-lerenMiddelbare schoolvmbo k, t, havo, vwoLeerjaar 2,3
In deze les zitten 12 slides, met tekstslides en 1 video.
Lesduur is: 30 minOnderdelen in deze les
BT2: Ian, Anastacia, Miriam
T3: Mark
HV2: Paul, Daniël, Thijs
HV3: Max, Martin
Slide 1 - Tekstslide
Commandospel
Jij hebt de keus?!
Heb je meer zicht gekregen over de sterkte van jouw impulsbeheersing?
timer
5:00
Slide 2 - Tekstslide
Opdracht bespreken
timer
5:00
Slide 3 - Tekstslide
Leg uit
- Wat zijn de doelen die we willen bereiken?
- Voorwaarden: noem in je antwoord bewustwording en beheersen.
- Noem een oefening om een impuls af te remmen?
timer
3:00
Slide 4 - Tekstslide
Kerndoel
1. Je bent je bewust geworden van je impulsbeheersing, doordat je dit bij jezelf opmerkt.
2. Je kan je impuls beheersen door het toepassen van:
- eerst nadenken voordat je iets doet
2. Je kan je impuls beheersen door het toepassen van:
- eerst nadenken voordat je iets doet
i.p.v. eerst doen, dan nadenken
- je opkomende impuls af te remmen door jezelf af te leiden.
- je opkomende impuls af te remmen door jezelf af te leiden.
timer
1:00
Slide 5 - Tekstslide
Kerndoel oefenen
Je kan je opkomende impuls afremmen door :
- met je voet tien keer op de grond te tikken, - je vingers te verstrengelen
- onder de tafel je benen te strekken.
- op je ademhaling te richten als je merkt dat je snel reageert. Adem bijvoorbeeld drie keer in en uit.
timer
1:00
Slide 6 - Tekstslide
Strooptest
Noem zo snel mogelijk de kleuren van de woorden
Papieren versie en digitale versie
timer
7:00
Slide 7 - Tekstslide
Slide 8 - Video
Opdracht bewustwording
Help jezelf om je impuls te remmen:
Is het aardig als ik dit zeg of doe?
Of is het nuttig?
Heeft een goed gevolg voor mijzelf?
timer
2:00
Slide 9 - Tekstslide
Benodigheden
papieren gekleurde versie strooptest(GGM)
Slide 10 - Tekstslide
Les 4:
commandaspel, ben je hier goed in heb je een keuze, ben je hier niet goed dan ben je zwak in het afremmen van je impuls.
Videofilm over marsmallowtest: https://www.youtube.com/watch?v=hXzcRdFf5R8&t=181s
Strooptest: https://www.youtube.com/watch?v=SB69UKtai1k
Hulpsteuntje om je impuls te remmen: Is het aardig als ik dit zeg of doe, nuttig en heeft goed gevolg voor mijzelf?
Slide 11 - Tekstslide
Absentie
6-10: Daniël (medisch verlof), Thijs (ziek)
27-10: Daniël (ziek) , Max (vergeten), Anastacia (medisch verlof), Miriam (vergeten)
3-11: Max (?) Ian (?)
10-11: Miriam (?) Mark (?) Thijs (online)
