10.4 mediteren

• Levensbeschouwing
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 3

Gebed en meditatie

Deze les

Terugblik vorige les gebed 

Inleiding hoofdstuk 10.4

Zelfstandig aan de slag

Moslims bidden richting

1. Medina
2. Mekka
3. Marakech
4. istanbul

Het dagelijks gebed in de Islam heet

1. Het gebed
2. Knielgebed
3. De Salat
4. De verplichting

In het Jodendom wordt er op werkdagen tijdens het gebed een .... gedragen

1. Gebedskleed
2. Tefillien
3. Nette kleding
4. Een keppeltje

Vergeef ons onze schulden, zoals ook wij hebben vergeven wie ons iets schuldig zijn

1. Jodendom - Achttiengebed
2. Christendom - Onze Vader
3. Islam - de Openende
4. Hindoeïsme - Twameva Mata

In het hindoeïsme wordt de god met jij aagesproken

1. Juist
2. Onjuist

Meditatie blz 71

We lezen paragraaf 10.4

Schrijf de begrippen in je schrift

Meditatio: Latijn. betekent 'ik denk na' en 'genezen'. 

Zenmeditatie: Boedhistisch. Men zit in lotushouding. Geleerd door Bodhidharma

Verlichting: 'ontwaken'in het boeddhisme. Je vindt je ware aard: Atman

Mindfulness: westerse manier om stress los te laten

Yoga: Bewegingsmeditatie.

portfolio opdracht 4:

Schrijf met pen en evt markeerstiften 3 mindmaps van blz 75, 76 en 77

Doe dit in een mapje bij je uitgeprinte portfolio aan het einde van de periode. 

Mediteer je wel eens? (Yoga, Pilates, ademhalingsoefeningen, zenmeditatie etc.)

1. Ja
2. Nee
3. Wel eens gedaan, maar niet vaste prik

Opdracht

Teken jezelf in het midden van het papier.

Schrijf links de dingen op waar je je zorgen over maakt, boos om bent of die je ingewikkeld vindt.

Schrijf rechts de dingen op die je leuk vindt, waar je dankbaar voor bent of waar je gelukkig van wordt.

Onderstreep de dingen waar je direct invloed op hebt.

Volgende les

Verder met meditatie en 10.6 inspiratie

10.5 Stilte