mentale gezondheid

Mentale gezondheid

Sam, Martijn, Hristo & Niki

1 / 33

Slide 1: Tekstslide

Zorg en WelzijnMiddelbare schoolmavoLeerjaar 3

In deze les zitten 33 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 2 videos.

Onderdelen in deze les

Mentale gezondheid

Sam, Martijn, Hristo & Niki

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 2 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Hoe voel jij je vandaag?

😒🙁😐🙂😃

Slide 3 - Poll

Het is normaal dat je veel emoties hebt ervaren, positief en negatief.

Soms ervaar je ze tegelijk en soms wisselen ze elkaar af.

Dat hebben alle mensen, jong en oud. In onzekere tijden, en in tijden dat dingen anders dan anders gaan, hebben mensen vaak meer negatieve emoties dan anderen

Wat denk jij dat
mentale gezondheid is?

Slide 4 - Woordweb

Deze slide heeft geen instructies

Slide 5 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Wat heeft te maken met fysieke gezondheid en wat heeft te maken met geestelijke gezondheid?

Fysiek (lichamelijk)

Mentaal (geestelijk)

Een stuk rennen zonder moe te worden

Vrolijk zijn

Somber zijn

Verkouden worden

Zin hebben om
's ochtends op te staan

Een aantal
goede vrienden hebben

Een blessure oplopen
met sporten

Vaak moeten
lachen

Slide 6 - Sleepvraag

Deze slide heeft geen instructies

Wat heeft volgens jou een invloed op jouw
mentale gezondheid?

Slide 7 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slaap is belangrijk
voor mijn mentale gezondheid.

Slide 8 - Poll

Deze slide heeft geen instructies

Zelfvertrouwen is belangrijk
voor mijn mentale gezondheid

Slide 9 - Poll

Deze slide heeft geen instructies

Vriendschappen zijn belangrijk
voor mijn mentale gezondheid.

Slide 10 - Poll

Deze slide heeft geen instructies

Gezonde voeding is belangrijk
voor mijn mentale gezondheid.

Slide 11 - Poll

Deze slide heeft geen instructies

Beweging en sport zijn belangrijk
voor mijn mentale gezondheid.

Slide 12 - Poll

Deze slide heeft geen instructies

Slide 13 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Mijn familie/thuis is belangrijk
voor mijn mentale gezondheid.

Slide 14 - Poll

Deze slide heeft geen instructies

Mijn uiterlijk is belangrijk
voor mijn mentale gezondheid.

Slide 15 - Poll

Deze slide heeft geen instructies

Schermtijd heeft invloed op
mijn mentale gezondheid.

Slide 16 - Poll

Deze slide heeft geen instructies

De mening van anderen is van
invloed op mijn mentale gezondheid.

Deze slide heeft geen instructies

Slide 24 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 25 - Video

Deze slide heeft geen instructies

o H

Slide 26 - Tekstslide

Door een plan van aanpak te maken voorkom je het overzicht te verliezen, je behoudt structuur in het dagelijks leven en staat niet voor verassingen. Plannen helpt jou om je taken en doelen beter voor ogen te houden en is uit te zetten in tijd. De voordelen van plannen en organiseren: Je bent doelgerichter.

Hoe plan jij?

Slide 27 - Tekstslide

Gesprek aangaan over plannen. Hoe plan je? Wie heeft er nog tips..

Organiseer je eigen activiteit

Waar moet je aan denken?

Slide 28 - Tekstslide

De studenten organiseren een eigen sportactiviteit in of rondom de school. Er is geen budget.

Plannen

Stap 1: Brainstormen

Stap 2: Antwoorden ordenen

Stap 3: Beste idee kiezen
Stap 4: Verkennen of het mogelijk is in locatie/de tijd

Stap 5: Wat moet er worden geregeld?

Stap 6: Taken verdelen

Stap 7: Presentatie voorbereiden

Slide 29 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Crossfit

11:00 aanwezig

TWEE12 Almelo

Virulyweg 30

7602 RG Almelo

Slide 30 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Presenteren

W Welke activiteit?
Wat moet er Wat moet er worden geregeld?

Slide 31 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Volgende week

Start theorieles

Daarna? Uitvoeren eigen activiteit

Slide 32 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Programma

Mentaal sterker worden door plannen

9:00 uur mentaal sterker worden

09:45 uur leren plannen en organiseren: organiseer je eigen vitaliteitsactiviteit

10.00 uur samenwerken in groepen

10:30 vertrek naar cross-fit (duurt ongeveer 1,5 uur)

12.30 pauze en weer terug fietsen naar school

13.30 uur planning activiteit afmaken + presentatie vitaliteitsactiviteiten

14.15 uur afsluiten

Slide 33 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

mentale gezondheid

Onderdelen in deze les

Slide 1 - Tekstslide

Slide 2 - Tekstslide

Slide 3 - Poll

Slide 4 - Woordweb

Slide 5 - Video

Slide 6 - Sleepvraag

Slide 7 - Tekstslide

Slide 8 - Poll

Slide 9 - Poll

Slide 10 - Poll

Slide 11 - Poll

Slide 12 - Poll

Slide 13 - Tekstslide

Slide 14 - Poll

Slide 15 - Poll

Slide 16 - Poll

Slide 17 - Poll

Slide 18 - Tekstslide

Slide 19 - Poll

Slide 20 - Poll

Slide 21 - Poll

Slide 22 - Poll

Slide 23 - Poll

Slide 24 - Tekstslide

Slide 25 - Video

Slide 26 - Tekstslide

Slide 27 - Tekstslide

Slide 28 - Tekstslide

Slide 29 - Tekstslide

Slide 30 - Tekstslide

Slide 31 - Tekstslide

Slide 32 - Tekstslide

Slide 33 - Tekstslide

Meer lessen zoals deze