Burgerschap- P2- Lesweek 06- Les 02

Vitaliteit
20-24 december 
Les 2 
Team Burgerschap
1 / 20
volgende
Slide 1: Tekstslide
BurgerschapMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 20 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 3 videos.

Onderdelen in deze les

Vitaliteit
20-24 december 
Les 2 
Team Burgerschap

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Planning van vandaag


Prestatiedruk
Quiz
Opdracht eet- en beweegdagboek


Slide 2 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 3 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Koffie die je 's middags drinkt kan ervoor zorgen dat je 's avonds minder moe bent.
A
Klopt
B
Klopt niet

Slide 4 - Quizvraag

Dat klopt.
Na 10 tot 12 uur is een kwart van de cafeïne nog niet uit je lichaam. Door cafeïne te nemen, maakt je lichaam adrenaline aan waardoor je lichaam energie krijgt. 
Wie hebben er meer moeite met uitslapen?
A
Vrouwen
B
Mannen

Slide 5 - Quizvraag

Vrouwen hebben gemiddeld meer moeite met in slaap komen, doorslapen en uitslapen. Dit heeft met hormonen te maken. 
Bij hoeveel procent van alle verkeersongevallen in Nederland speelt vermoeidheid een rol?
A
5
B
10
C
15

Slide 6 - Quizvraag

Bij ruim 15% van alle verkeersongevallen speelt vermoeidheid een rol. Een bestuurder die moe is heeft 4 keer grotere kans om een ongeluk te veroorzaken 
Hoe ouder je wordt, hoe meer slaap je nodig hebt.
A
Klopt
B
Klopt niet

Slide 7 - Quizvraag

Als je ouder wordt, heb je juist minder slaap nodig. Pasgeboren baby's hebben gemiddeld 14 tot 17 uur per dag nodig, pubers 8 tot 10 uur en 65+'ers 7 tot 8.
Je sterft eerder aan slaapgebrek dan aan honger.
A
Klopt
B
Klopt niet

Slide 8 - Quizvraag

Dat klopt.
Bij honger sterft iemand na enkele weken, terwijl dit bij slaapgebrek al na gemiddeld 10 dagen is. 

Hoeveel uur per dag slaap jij?
A
Minder dan 8 uur
B
8 uur of meer

Slide 9 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Wat is de link tussen ..



en

Slide 10 - Tekstslide

Cafeïne
Moeite met slapen

Suikers
Hoe vaak drink jij een blikje energy?
A
Dagelijks
B
3 á 4 keer per week
C
1 á 2 keer per week
D
(Bijna) nooit

Slide 11 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Wat kunnen de gevolgen zijn van te veel energydrank drinken?

Slide 12 - Woordweb

Deze slide heeft geen instructies

Slide 13 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Stelling: Energiedrink mag alleen verkocht worden aan 18+ers
A
Eens
B
Oneens

Slide 14 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Slide 15 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Welke factoren spelen volgens het filmpje een rol bij het krijgen van een depressie?

Slide 16 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

Wanneer is iets geen slechte dag meer maar een depressie?

Slide 17 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

Welke tips van de huisarts neem jij mee?

Slide 18 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

Opdracht eet- en beweegdagboek

Bijhouden wat je eet, drinkt en hoeveel je beweegt 
3 doordeweekse dagen (ma-di-wo-do-vrij)
1 dag in het weekend (za-zo)

Deadline: voor de volgende les
Heb je de opdracht niet af, kun je de volgende les niet deelnemen
Verplichte bijlage in je eindreflectie 

Opdracht staat in ELO als bestand, je hoeft het nog niet 
in te leveren


Slide 19 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 20 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies