Gezondheid Hoofdstuk 3

• Mens & Maatschappij
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1

BURGERSCHAP

GEZONDHEID

3. GEZONDE VOEDING

leerdoelen van de les

- Je kunt de voedingsstoffen noemen die jouw lichaam nodig heeft.

- Je kunt uitleggen wat gezond eten is.

- Je kunt de schijf van vijf gebruiken om gezonde voeding te kiezen.

v

Gezonde voeding

Maak opdracht 1

bladzijde 37

VOEDINGSSTOFFEN

Bladzijde 37

Zie je voeding of voedingsstoffen?

Maak opdracht 2

bladzijde 38

GEZONDE VOEDING MET DE SCHIJF VAN VIJF

Bladzijde 38 en 39

Maak opdracht 3 t/m 9

bladzijde 39 en 43

GEZOND ETEN

Bladzijde 43 en 44

Wat betekent gevarieerd eten?

1. Je eet niet te veel.
2. Je eet niet te vet.
3. Je eet veel fruit en groenten.
4. Je eet iedere dag andere dingen.

Waar zit verzadigd vet in?

1. roomboter
2. olijfolie
3. walnoten
4. haring

Wat zie je hier?

Bekijk het filmpje.

• Welke tips zijn er voor gezond eten?

https:

Maak opdracht 10 en 11

bladzijde 44 en 46

VEILIG VOEDSEL

Bladzijde 46 t/m 48

Op welk voedingsmiddel staat TGT?

1. kip
2. noten
3. thee
4. vis in blik

Maak opdracht 12 t/m 15

bladzijde 49 en 51

01:12

Waarom gebruik je verschillende kleuren planken in de keuken?

Maak opdracht 16 en 17

bladzijde 51 t/m 53

CALORIEËN

Bladzijde 53 en 54

v

Tips voor en gezond gewicht

Bekijk het filmpje.

• Welke tips zijn er voor gezond bewegen?

Maak opdracht 18 en 23

bladzijde 54 t/m 58

Stel een vraag over iets dat je nog niet goed snapt

Maak opdracht 24

bladzijde 59