Gedragstherapie en Tourette
Naast advies over leefstijl is gedragstherapie de eerste keus voor behandeling. Ongeveer tweederde van de mensen met Gilles de la Tourette, Er zijn twee specifieke gedragstherapieën effectief bij de behandeling van tics:
Exposure en responspreventie
Bij deze therapie leer je om de tics tegen te houden. Je went dan aan het gevoel dat voorafgaat aan de tic.
Habit reversal
Bij habit reversal leer je eerst om je meer bewust te worden van de tic, om vervolgens een tegenbeweging te maken wanneer je de tic voelt aankomen.
Cognitieve gedragstherapie en Tourette
Cognitieve gedragstherapie richt zich op het anders nadenken over Tourette. Je onderzoekt welke negatieve gedachtes je hebt bij je Tourette en je leert hoe je die gedachtes met ongewenste gevoelens om kunt buigen naar positieve gedachten.
Een voorbeeld van cognitieve gedragstherapie dat gebruikt wordt bij mensen met Gilles de la Tourette is Rationeel Emotieve Therapie.