24-12-04 Aan de slag met positieve gezondheid

• Assisterende Gezondheidszorg
• MBO
• Studiejaar 1

Aan de slag met

positieve

gezondheid

Gezondheid is belangrijk.

Dus we gaan deze periode bekijken op welke verschillende manier je daar invloed op kunt uitoefenen. 

Programma & Lesdoelen

Lesdoelen

• Ik weet dat positieve gezondheid een gesprekshulp is
• Ik weet welke soort vragen er onder iedere dimensie vallen
• Ik heb de vragenlijst voor mijzelf serieus ingevuld 
• Ik kan uit het spinnenweg aflezen op welke dimensies in mijzelf zou willen veranderen
• Ik weet wat ik voor de eindopdracht  moet doen . 

- Terugblik en vervolg op positieve gezondheid

- Zelf aan de slag met positieve gezondheid

- Lesevaluatie

De sleutel naar een goede gezondheid, daar zijn we allemaal naar op zoek.

Bij voorkeur met zo min mogelijk inspanning. 

Regels voor succes:

-  Je bent op tijd in de les.

- Je zorgt dat je de benodigde lesmaterialen bij je hebt           laptop mee

- Je telefoon staat op stil en zit in je tas, 

- Je tas staat op de grond. 

- Je hebt respect voor jouw medestudenten en docent

- Er wordt niet gegeten of gedronken in het lokaal

anders pas ik even op je telefoon 

Wat heb jij in de vorige les geleerd

- Waar staan de letters WHO voor? 

- Wat is het doel is van positieve gezondheid? (veer­kracht, func­ti­o­ne­ren en ei­gen re­gie te vergroten, gaan we deze les verder uitwerken).

- Welke domeinen vallen er onder positieve gezondheid?  (lichaamsfuncties, mentaal welbevinden, zingeving, kwaliteits van leven, meedoen en dagelijks functioneren)

Ik voel mij gezond

😒🙁😐🙂😃

Waaruit maak jij op dat jij je gezond voelt?Zou jij gisteren deze vraag anders beantwoord hebben?

Definitie 

'Gezondheid is het vermogen van mensen zich aan te passen en een eigen regie te voeren, in het licht van fysieke, emotionele en sociale uitdagingen van het leven.' 

(Machteld Huber, 2012)

In de afgelopen jaren is er steeds meer aandacht gekomen voor een nieuwe definitie van het begrip ‘gezondheid’.

De oude definitie van de WHO, ‘gezondheid is een toestand van volledig fysiek, geestelijk en sociaal welbevinden en niet louter het ontbreken van ziekte of gebrek’, voldoet niet meer. Deze definitie zou namelijk medicaliserend, te statisch en te veel op ziekte gericht zijn.

Ook zou deze definitie te weinig handelingsperspectief bieden aan mensen die ziek zijn (Huber et al. 2011).  

Positieve Gezondheid heeft tot doel om van ‘Ziekte en Zorg' naar 'Gezondheid en Gedrag’ te kijken. In deze brede

gezondheidsconcepten staat niet langer centraal wat iemand niet meer kan. Het gaat er juist om wat iemand wèl

kan, belangrijk vindt en eventueel wil veranderen.

Bovendien gaat het niet alleen om lichamelijke kanten van gezondheid maar ook om het vermogen om je aan te passen, welbevinden, eigen regie, veerkracht, participatie

en zingeving.

Dr Mach­teld Hu­ber.

Trouw blij­ven aan je ide­aal loont! 

'Gezondheid is het vermogen van mensen zich aan te passen en een eigen regie te voeren, in het licht van fysieke, emotionele en sociale uitdagingen van het leven.'

(Machteld Huber, 2012)

Wat bedoeld zij denk jij met trouw blijven aan je eigen ideaal?

Dr Mach­teld Hu­ber, van oor­sprong huis­arts. Tij­dens haar ei­gen er­va­ring met ziek­te ont­dek­te ze dat ze haar her­stel ac­tief en po­si­tief kon be­ïn­vloe­den. Mach­teld ont­wik­kel­de een nieuw, dy­na­misch con­cept van ge­zond­heid ge­ba­seerd op veer­kracht, func­ti­o­ne­ren en ei­gen re­gie. Dat werk­te ze uit tot het bre­de be­grip 'Po­si­tie­ve ge­zond­heid'

Ik zoek naar oplossingen om moeilijke situaties te veranderen

😒🙁😐🙂😃

Eigen regie in houden houden of laat je het overkomen. Denk jij na over waar je wel invloed op kunt uitoefenen > cirkel van invloed. 

De zes dimensies van Positieve Gezondheid:

• Lichaamsfuncties – Ik voel me gezond en fit
  
• Mentaal welbevinden – Ik voel me vrolijk
  
• Zingeving – Ik heb vertrouwen in mijn eigen toekomst
  
• Kwaliteit van leven – Ik geniet van mijn leven
  
• Meedoen – Ik heb goed contact met andere mensen
  
• Dagelijks leven – Ik kan goed voor mezelf zorgen

Wat bedoeld zij denk jij met trouw blijven aan je eigen ideaal?

Dr Mach­teld Hu­ber, van oor­sprong huis­arts. Tij­dens haar ei­gen er­va­ring met ziek­te ont­dek­te ze dat ze haar her­stel ac­tief en po­si­tief kon be­ïn­vloe­den. Mach­teld ont­wik­kel­de een nieuw, dy­na­misch con­cept van ge­zond­heid ge­ba­seerd op veer­kracht, func­ti­o­ne­ren en ei­gen re­gie. Dat werk­te ze uit tot het bre­de be­grip 'Po­si­tie­ve ge­zond­heid'

Het gesprek

Het gesprek dat zichtbaar maakt wat écht belangrijk is

Met Positieve Gezondheid voer je gesprekken die tot verrassende uitkomsten kunnen leiden. Zo kan blijken dat achter een gezondheidsklacht een heel ander probleem schuil gaat. Ook is het verbluffend hoe goed mensen zelf vaak weten wat er nodig is om hun gezondheidssituatie te verbeteren. 

De beste raadgever? Dat zijn zij zelf.

Ik kan goed omgaan met tijd en geld

😒🙁😐🙂😃

Voorbeeld vragen uit de vragenlijst. 

Is het voor jou in balans?

Andere mensen nemen mij serieus

😒🙁😐🙂😃

Neem jij andere mensen serieus? 

Wat doe jij/laat je zien waarom andere mensen jou serieus moeten nemen ?

mijnpositievegezondheid.nl

Maak voor jezelf de vragenlijst voor jongeren tussen 16-25 jaar. 

Wat neem jij mee uit deze les?

Hoe heb jij deze les ervaren?

Hoe heb je deze les ervaren?

😒🙁😐🙂😃