Entree Mon LOB Reflecteren

• Voeding
• MBO
• Studiejaar 1

LOB 

Reflecteren met behulp van feedback

Ik durf aan andere mensen te vragen wat mijn sterke en minder sterke punten zijn?

1. Wel
2. Meer wel dan niet
3. Meer niet dan wel
4. Niet

Als de docent mij zegt wat ik kan verbeteren dan kan ik daar mee omgaan?

1. Wel
2. Meer wel dan niet
3. Meer niet dan wel
4. Niet

Als iemand mij een compliment geeft dan kan ik daarmee omgaan?

1. Wel
2. Meer wel dan niet
3. Meer niet dan wel
4. Niet

Wat is reflecteren?

Wat is zelfreflectie?

Wat is reflecteren?

Door situaties te bekijken en te kijken wat beter kan

Krijg je meer inzicht in zichzelf en hoe je beter kan handelen

Wat is het nut van reflecteren?

• Reflecteren is een vorm van leren waarbij jij kijkt naar de dingen die jij doet. 
• Reflecteren betekent dat je met nadenken de manier waarop je iets doet onder de loep neemt. 
  
• Reflecteren is een belangrijke vaardigheid om jezelf te ontwikkelen en je gedrag en prestaties optimaal te verbeteren. 
  
• Reflecteren zorgt ervoor dat je de verantwoordelijkheid voor je groei/leren zelf in handen neemt. 
  

Hoe doe je dat? Reflecteren?

1.  Je hebt een ervaring opgedaan.  
2. Je kijkt terug op deze ervaring en stelt jezelf deze vragen: wat wilde ik? Wat dacht ik? Wat voelde ik? Wat deed ik goed?  Wat deed ik minder goed?
3. Je maakt jezelf bewust van dingen die van invloed zijn op deze ervaring. (Wat had een positieve invloed en wat had een negatieve invloed?)
4.  Je bedenkt/ontwikkelt andere manieren van handelen of nieuwe oplossingen en kiest de beste optie.  (Wat doe ik de volgende keer anders?)
5. Je probeert een nieuwe handeling uit of doet een nieuwe ervaring op.

STARR

1

2

3

4

5

Hoe zie jij jezelf? Hoe zien anderen jou?

1. Kies een positieve eigenschap uit de kaarten op tafel. De kaart moet bij jou passen!!!
2. Ga in een groep bij elkaar zitten
3. Leg alle kaarten dicht op tafel
4. Kies om de beurt een kaart, geef deze terug aan de rechtmatige eigenaar
5. Fout, kaart terug
6. Klaar? Alle kaarten zijn terug bij de rechtmatige eigenaar!

Nu zelf reflecteren

1. maak tweetallen
   
2. kies twee eigenschappen 
   
3. maak voor jezelf voor elke kaart/eigenschap een complete STARR, vraag input bij jouw partner