- Maak een takenlijst (zie les 'organisatie')
- Deel een grote taak op in meerdere kleine taken
- Gebruik de Pomodorotechniek (zie les 'timemanagement')
- Zorg voor zo min mogelijk afleidingen (zet je mobiel op stil of weg)
- Doe de kleine dingetjes direct, hoe stom of saai ze misschien ook kunnen zijn
- Werk op de juiste momenten (wanneer ben je fit, wanneer kun je goed werken?)
- Verander je eigen denkwijze (denk i.p.v. ik moet dit... ik wil dit....)
- Beloon jezelf als je iets gedaan hebt (bijv. even iets op Netflix kijken of even op je mobiel)