Thema 4 Stevigheid en beweging B5 De wervelkolom en extra B6

• Biologie
• Middelbare school
• mavo, havo, vwo
• Leerjaar 1

Thema 4 Stevigheid en beweging

B5  

De wervelkolom

EB6

Gezond Bewegen

Begrippen en leerdoel ES6/5

Begrippen:

dubbele S-vorm, tussenwervelschijven, geleiachtige kern, lichaamshouding, zithouding, bochel,

Leerdoel:

Je kunt aangeven wat een goede lichaamshouding is en waarom deze belangrijk is

Wat gaan jullie doen?

• Vragen over B4
• Thema 4 ES6/B5:
  

       - Dubbele S-vorm

       - Lichaamshouding

       - Beeldscherm gebruiken

       - Tillen

• Tijd voor huiswerk
  
• Afsluiter met Flitskaarten en Test Jezelf

Kraakbeenweefsel heeft als tussenstof...

1. Kalkzouten en is buigzaam
2. Collageen en is buigzaam
3. Kalkzouten en is niet buigzaam
4. Collageen en is niet buigzaam

Welke gewrichten staan
in de afbeelding?

1. kogelgewricht draaigewricht
2. kogelgewricht schaniergewricht
3. schaniergewricht rolgewricht
4. kogelgewricht rolgewricht

Welke beenverbinding met beweeglijkheid klopt?

1. Vergroeid is beweeglijk
2. Kraakbeenverbinding is beweeglijk
3. Gewricht is onbeweeglijk
4. Naadverbinding is beweeglijk

Hoe noem je de plek waar een spier aan het skelet vast zit

1. pees
2. aanhechtingsplaats
3. spier
4. vastmaakplaats

Hoe noem je twee spieren die tegengesteld samentrekken. (schrijf het in meervoud!)

Bij welk gewricht is er de meeste beweging mogelijk?

1. Kogelgewricht
2. Rolgewricht
3. Scharniergewricht
4. Draaigewricht

Wat gebeurt er als een spier samentrekt?

1. hij wordt langer en dikker
2. hij wordt langer en dunner
3. hij wordt korter en dikker
4. hij wordt korter en dunner

1

Biceps

2

Kuitspier

3

Voorste dijspier

4

Buikspier

5

Rugspier

6

Triceps

7

Voorste scheenbeenspier

8

Achterste dijspier

De wervelkolom

• Een juiste houding vangt klappen op (schokbreker)

De wervelkolom doet dit op 2 manieren:

• Dubbele S-vorm, in stand gehouden door:

              rugspieren

• Tussenwervelschijven

Tussenwervelschijven

• van kraakbeen, met geleiachtige kern
• schokdemper

Lichaamshouding

• Ontstaat op jonge leeftijd
• Op volwassen leeftijd, niet/moeilijk te veranderen
• Beter bewegen, voorkomt rugklachten, geeft meer zelfvertrouwen
• Wat is een goede houding?

Soorten houding

Houding hoofd! 

Afbeelding 7 in je boek

Neem de tien regels voor goed tillen nog eens goed door

Afbeelding 6 in je boek

Neem de tips voor goed gebruik van een 

beeldscherm nog eens goed door

Nog een laatste filmpje...

Huiswerk voor de volgende les

• Lees altijd eerst de basisstof nog eens goed door
• Mavo/Havo:  maak opdracht 1 t/m 6
• Havo/VWO: maak opdracht 1 t/m 8 (+9)

Klaar met het bovenstaande?

Nakijken

Online oefenen: Test Jezelf / Flitskaarten

Controleer je leerdoelen 

• Je kunt aangeven wat een goede lichaamshouding is en waarom deze belangrijk is
  

- Ken je de begrippen? Oefen de Flitskaarten 

- Check de leerdoelen met Test Jezelf

- Lees de Samenvatting van B5 nog eens door en vergelijk deze met jouw samenvatting (opdracht 4)

Afsluiter:
Verzin 1 goede repetitie-vraag uit basisstof 6 de Wervelkolom