2.3.a Wat als je in de knoop ligt met jezelf?

• Maatschappij & Welzijn
• Secundair onderwijs

Wat als je in de knoop ligt met jezelf?

Interessante website

https://www.noknok.be/

www.noknok.be

pg 42 : 1. Onder de loep

Heb je al eens met jezelf in de knoop gelegen?

Probleem	Aanspreekpunt
Waarmee lag je met jezelf in de knoop? (2 momenten)	Wie heb je toen aangesproken?

pg 42 : 2. Reflecteer

Stel: 

Je voelt je ellendig en het kan je allemaal niet meer schelen.

-> Wat doe jij om die slechte dag te vergeten?
-> Hoe voel jij je achteraf?

pg 42 : 3. Reflecteer

Woordwolk :
Bij wie kan je allemaal terecht als je
een rotdag hebt?

Familie / School / Hobby / Media / Toevallig / ...
Het kan ook gaan over mensen waar je maar af en toe mee praat.

Mijn aanspreekpunten
pg 42, 3.

pg 43, 4. Onderzoek

In welke mate ervaar jij spanning, en in welke situaties het meest?

Plaats de situaties in de stresscirkel.

Stresscirkel

1. examen
2. spreekbeurt
3. ruzie met je BFF
4. meningsverschil met je ouders
5. uw rapport krijgen
6. de vraag of anderen je wel leuk vinden
7. liefdesverdriet

Wat geeft je het ZEER GROTE stress ?

examen

spreekbeurt

ruzie met je BFF

meningsverschil met je ouders

jouw rapport krijgen

vinden anderen mij wel leuk?

liefdesverdriet

Wat geeft je het MIDDELMATIGE stress ?

examen

spreekbeurt

ruzie met je BFF

meningsverschil met je ouders

jouw rapport krijgen

vinden anderen mij wel leuk?

liefdesverdriet

Wat geeft je het EEN BEETJE stress ?

examen

spreekbeurt

ruzie met je BFF

meningsverschil met je ouders

jouw rapport krijgen

vinden anderen mij wel leuk?

liefdesverdriet

Wat geeft je het GEEN stress ?

examen

spreekbeurt

ruzie met je BFF

meningsverschil met je ouders

jouw rapport krijgen

vinden anderen mij wel leuk?

liefdesverdriet

pg 43, 4B : Wat stel je vast?

• De onderwerpen waarvan mensen stress krijgen kunnen verschillen van persoon tot persoon.
• Sommige personen ervaren minder stress dan anderen.

Organisaties

OPDRACHT : Hulporganisatie

Zoek info over opgegeven hulporganisatie
     Denk aan de W-vragen!
          (Wie? Wat? Waar? Wanneer? Waarvoor? ...)
     Eigen mening? 
PowerPoint
SS uploadzone deadline : ...../...../2023, .....u
Voorstelling aan klas : .....dag ...../...../.....