Spieren challenge
1 / 17
Lesduur is: 30 minOnderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Een spieren challenge...
Dat is voor mij appeltje eitje
Oei, kon wel eens lastig worden
Niet te doen!
Slide 2 - Poll
Deze slide heeft geen instructies
Welke 2 spieren vormen samen de kuitspier?
A
Soleus en Deltoïdeus
B
Gracilis en Soleus
C
Gastrocnemius en Soleus
D
Soleus en Rectus Abdominus
Slide 3 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Maak een foto waarbij je jouw eigen quadriceps femoris aanwijst (kleren aanhouden a.u.b.)
Slide 4 - Open vraag
voorzijde bovenbeen
Deltoïdeus
Biceps brachii
Gastrocnemius
Quadriceps Femoris
pectoralis major
Slide 5 - Sleepvraag
kijk bij welk lijntje de nummers 1 t/m5 staan. koppel daar de juiste letters aan
1) Pectoralis major =oppervlakkige spier
2) Soleus = oppervlakkige spier
2) Soleus = oppervlakkige spier
A
1 en 2 zijn beide juist
B
1 is juist, 2 is onjuist
C
1 is onjuist, 2 is juist
D
1 en 2 zijn beide onjuist
Slide 6 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Slide 7 - Video
Deze slide heeft geen instructies
Welke spier train je tijdens de squat?
A
m. quadriceps femoris
B
m. intercostales
C
m. transversus adbominis
Slide 8 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
De spieren die ook meewerken:
A
m. erector spinae
B
m. rectus abdominis
C
m. transversus aminis
Slide 9 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
gluteus maximus
Gastrocnemius
trapezius
triceps
Slide 10 - Sleepvraag
Deze slide heeft geen instructies
Welke tweezijdige spier brengt jouw hoofd naar jouw borst?
Slide 11 - Open vraag
m. sternocleidomastoideus
Slide 12 - Video
Deze slide heeft geen instructies
Welke 2 spieren brengen het gewicht naar boven?
A
Lattisimus Dorsi & Pectoralis major
B
Biceps & Pectoralis major
C
Trapezius & Pectoralis major
D
Triceps & Pectoralis major
Slide 13 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
De antagonist van m. triceps brachii trekt samen als het gewicht gecontroleerd zakt. Hoe heet deze spier?
Slide 14 - Open vraag
m. biceps brachii
Rectus abdominis en obliquus externus noemen wij in de volksmond
Slide 15 - Open vraag
buikspieren
0
Slide 16 - Video
Deze slide heeft geen instructies
Laatste vraag...
Welke spieren train ik met de barbel row?
Welke spieren train ik met de barbel row?
A
trapezius, rhomboideus en gluteus maximus
B
trapezius, rhomboideus en latissimus dorsi
C
rhomboideus, biceps, soleus
Slide 17 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
