Mindset

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 1

 Mindset

Doelen van deze les

Je hebt onderzocht wat het verschil is tussen een fixed en growth mindset

Je kunt vertellen wat het effect is van een growth mindset op jouw leven. 

Je kunt jezelf tips geven om een growth mindset te stimuleren.

LEF

Opdracht

We gaan zo een video bekijken. Schrijf kort op wat je ziet; wat zijn 3 kenmerken van een growth mindset? En wat zijn 3 kenmerken van een fixed mindset?

Fixed mindset

Mensen die meer een fixed mindset hebben geloven dat onze vaardigheden vast staan. Alles wat je kunt is een kwestie van hebben of niet. Het is een vast gegeven. Sommige mensen zijn vanuit nature goed in dingen, terwijl anderen dat niet zijn. En hiermee geloven ze dat je dus geen controle hebt over datgene wat je bij jezelf kunt ontwikkelen.

Bezorgdheid over je eigen kunnen.

Vermijden van fouten en uitdagingen.

Stellen van prestatiedoelen.

Slim over willen komen.

Opgeven bij tegenslag.

Growth mindset

Andere mensen hebben meer een zogenaamde groeimindset. Zij zijn er van overtuigd dat je je capaciteiten kunt ontwikkelen en in principe dus wel degelijk grip hebt op je eigen ontwikkeling. Mensen die ergens goed in zijn, zijn goed omdat ze dat vermogen hebben opgebouwd en mensen die dat niet zijn, zijn niet goed omdat ze het werk er niet voor hebben gedaan.  

Gericht op leren.

Leerdoelen stellen.

Meer plezier.

Fouten zien als leermogelijkheid.

Betere samenwerking. 

Kortom, mensen met een groeimindset geloven dat je controle hebt over je ontwikkeling! 

Iemand kan een growth mindset hebben tijdens het sporten, maar dichtslaan als hij zijn financiën moet regelen. Wanneer heb jij een growth of fixed mindset?

Voorbeeld fixed mindset
Gevolg van deze mindset is:

Denk aan: stress, angst om te falen, fouten vermijden, opgeven etc...

Voorbeeld growth mindset
Gevolg van deze mindset is:

Denk aan: plezier in de taak, zelfvertrouwen, willen doorzetten, leren van fouten etc...

Stel je hebt een moeilijke taak. Welke 3 tips helpen jou het beste uit jezelf te halen?

1. Blijf doorzetten.                                                  10. Visualiseer je einddoel.

2. Oefen zo veel mogelijk                                    11. Richt je leerervaring en niet op 

3. Focus op je doel                                                        cijfers                                   

4. Leer slim en volgens een plan                     12. Bedenk niet wat je bereiken        5. Doe het voor jezelf en niet een ander              maar HOE je het wil bereiken.

6. Ga niet voor het minimale, maar het maximale 

7. Wees de beste versie van jezelf

8. Zoek mensen op die positief zijn. 

9. Vraag en geef tips en feedback. 

Wat heb je vandaag geleerd over de mindset?