Persoonlijke verzorging voeding

• persoonlijke verzorging
• MBO
• Studiejaar 3

Voeding 0-4 jarigen

Eetmomenten

• Gezonde voeding 
• Bijdrage gezonde leefstijl
• Schijf van 5
• Eetmomenten aan tafel -> dagritme
• 'Zien eten, doet eten'
• fijne motoriek
• Betrek baby's bij de tafel
  

Voedingsritme baby

• Geen vast schema hoe vaak voeding
• Pas voedingsritme aan op thuis
• Hoeveelheid voeding -> leeftijd
• 1e 6 maanden 150 ml per kg lichaamsgewicht max 1 l. per dag
• Advies consultatiebureau
  

Flesvoeding bereiden

• Handen wassen + fles schoonmaken
• Koud kraanwater
• 30 tot 35 graden
• Magnetron max 600 Watt
• 100 ml = 30 seconden, 150 ml = 45 seconden en 200 ml = 60 seconden
• Schudden, melkpoeder, schudden
• Temperatuur checken
  

Borstvoeding

• Afkolven
• Afgekolfde voeding (koelkast & 24 uur)
• 24+ kans op ziekte
• Bevroren moedermelk -> ontdooien koelkast
• Vriezer -> 2 weken** tot 3 maanden***
• -18 graden = 3 maanden bewaren
• Overgebleven voeding niet opnieuw invriezen
  

Waar let je op?

• Ontspannen houding (kussen)
• Aandacht (intimiteit)
• Speen gevuld
• Niet langer dan 1/2 uur
• Afwisselend links en rechts voeden (voorkeurshouding)
• Afplatting schedel
• Motorische ontwikkeling (armen en benen niet evenredig bewegen)
  

Schoonmaken

• Direct koud water
• Vaatwasser of uitkoken
• Minimaal 55 graden
• Drogen op een schone doek
• Controleer scheurtjes
  

Speen

• Bootst de tepel na
• Meerdere gaatjes 
• Kleiner gaatje
• Fopspeen -> zuigen kalmeert
• Kersvorm & dentale speen
  

Eerste hapjes

• 4-6 maanden fruithapje
• Gewend aan smaken door borstvoeding
• Voedsel moeder
• Peer, appel en banaan
  

Voeden

• Zachte ondiepe lepel
• Maakt eten eenvoudige
• Praat tegen de baby
• Recht en druk op de tong
• Niet dwingen
  

Peuters en voeding

• Neem de tijd
• Sfeer
• Gevarieeerd voedselpakket
• 20-30 minuten is lang genoeg
• Tafelmanieren aanleren
• Nooit dwingen
  

Aandachtspunten

• Straf het kind nooit als het bord niet leeg is
• Geen pindakaas ivm ernstige allergische reacties
• Tot 1,5 jaar geen honing
• Geef brood en drinken tegelijk
  

Voeding 4-12 jarigen

Zelfstandigheid bevorderen

• Grote kinderen meer verantwoordelijkheid geven
• Tafel schoonmaken
• Handen wassen
• Zelfredzaamheid (voedsel verzorgen)
• Drinken inschenken en brood laten smeren
• Complimenteer
• Verwerken van teleurstellingen
  

Gezonde voeding

• Water ipv limonade of diksap
• -4 margarine, 4+ halvarine
• Hartig en zoet beleg
• Geen (smeer)leverworst (vitamine A)
• Geen rauw vlees
  

Fruit

• Jongeren eten te weinig fruit en groente
• 3/10 4-12 jarigen eet elke dag voldoende groente
• Advies = minimaal 1 stuk fruit per dag
• Tabel 11.2 blz. 307
  

Energiesbehoefte

• Bij inspanning energiebehoefte hoger dan volwassenen
• Per kg meer energie verbruikt dan volwassenen
• 8-10 jaar 20-25% hoger dan volwassenen
• 11-15 jaar 10-15% hoger
  

Vochtbehoefte

• Minder zweet
• Zweetklieren produceren 2,5 keer minder zweet dan volwassenen
• Hoger risico op oververhitting
• Drinken zorgt voor verkoeling
• Bij warm weer meerdere drinkmomenten
  

Sport-bso

• Per dag 500 kcal meer nodig
• Bijvoorbeeld: 1 banaan, 1 appel, 1 glas appelsap, 1 glas limonade, 1 plak ontbijtkoek en 1 volkoren knäckebröd met 20+ smeerkaas
• In totaal 497 kcal
  

Eindopdracht

Personeelsadvertentie voor een kinderdagverblijf Personeelsadvertentie voor een bso.

Studentenhandleiding

Opdrachten

Hoofdstuk 7, blz.68/69, opdrachten 1 t/m 7

+

Test 7 maken in het werkboek op blz. 91.

Na de vakantie

Sanitaire ruimten en slapen op het kinderdagverblijf