Je poetst je tanden tenminste 2 keer per dag. Je poetst 2 minuten per keer. Dit doe je met tandenborstel en tandpasta.
Zorg dat je al je tanden en kiezen goed poets. Dus denk ook aan de binnenkant van je tanden en kiezen.
Met een gewone tandenborstel is het lastig overal bij te komen. Met een elektrische tandenborstel is het makkelijker. Omdat de elektrische tandenborstel voor je poetst, poets je grondiger.